越熱憂鬱症發病率越高！國衛院最新研究：上升1度增加7%風險

過去常聽說濕冷天氣會讓心情變差，但您相信高溫可也可能增加憂鬱風險嗎？國衛院與台大醫學院最新分析發現，年均溫高於23度，每升高1度，就增加7%重度憂鬱發病風險。研究比較溫度較高的北市、中南部平原和東部沿海，憂鬱症發病率真的比較高。

端午連假，全台豔陽高照好天氣，適合出門踏青放鬆心情，不過一份國衛院和台大醫學院的最新研究發，高溫竟然會增加罹患重度憂鬱症的風險。

研究顯示國內居住在年均溫20度─23度的地區，罹患憂鬱症風險最低，而年均溫高於23度的地區，每升高1度，就增加7%重度憂鬱症發病風險。

書田醫院精神科主任醫師江漢光指出，「因為像在台灣這種高溫的天氣，熱不打緊還潮濕，然後又悶，很容易使人煩躁，對於某些中樞對於溫度特別敏感，一些比較神經質的人，他容易誘發一些情緒的波動」。

這份研究以台灣為例，全台最高溫的三個地區，台北市、中南部平原以及東部沿海，在研究的11年期間，累計發病率高達千分16，比起全國千分之1.03高出許多。精神科醫師江建議，「多讓自己心靜自然涼，多沖幾次澡，多學習怎麼轉移注意力，轉移注意力，當然心念一轉，心態當然就比較容易適應」。

一般認為，寒冷地帶見不到陽光，或陰雨濕冷心情容易差；不過科學研究告訴您，就算曬太陽天天高溫也不是好現象。台灣這份高溫和憂鬱關係的研究，還登上國際期刊，顛覆傳統認知。

（民視新聞／綜合報導）