大難過後！第一線救難人員難承受　心理師：別忘了回頭照顧自己

重大事故發生，心理師蘇予昕提醒救護人員應留意身心狀況

影音中心／黃語芊報導

太魯閣出軌意外釀50死、200傷的嚴重傷亡，是台鐵史上死傷最多的事故，慈濟醫院社會服務室主任謝侑書表示，這次傷亡慘重，每位救災與醫護的第一線人員，一定要注意自己的身心狀況，心理師蘇予昕也說道，救難英雄也別忘了回頭要照顧自己的身心，避免出現「替代性創傷」。

台鐵事故發生後，有大批病患送入花蓮慈濟醫院。（圖／慈濟醫院授權使用）


面對大批受難傷患，慈濟醫院社服主任謝侑書（右）協助家屬後續事宜。（圖／慈濟醫院授權使用）

事發後，謝主任在第一線幫忙家屬認人，並給予安慰與協助，也看到許多傷患血肉模糊的樣貌，從醫院返家後，常依舊處於神經緊繃的狀態，食不下嚥、徹夜未眠，而負責「第一線救援隊」紅十字會搜救隊中隊長林啟豐表示，現場不僅有很濃的柴油味，還有許多大體腦漿、臟器散落在地，伴隨著屍臭與鮮血的氣味，怵目驚心的場面，令他回家後閉上眼，都能一一清楚浮現。

搜救人員在重大死傷事故衝第一線，心理壓力沉重。（圖／紅十字會授權使用）

謝主任也哽咽說，回想起2年前的普悠瑪事件，有位曾參與救援的消防員，疑似因不堪創傷後壓力症候群（PTSD）選擇自殺，讓她心疼不已，盼這次意外事故，所有救護團隊都能挺過，台灣人能夠相互扶持，走過這個「創傷」。

諮商心理師蘇予昕表示，「替代性創傷」是因為我們有同理心而引發的創傷，第一線救護人員宜應在創傷高峰期（48小時內）接受心理輔導，紓解內心焦慮與恐懼感，「救難英雄」的心也需要被照顧，避免壓抑過久而身心受重傷，心理師提出2點預防「替代性創傷」。

  • 1. 與人多互動：多跟人講話，轉移注意力，如發現自己有出現症狀（胸悶、肌肉緊繃、失眠、呼吸加速）時，建議找您值得信賴的人或專業心理諮商人員來做傾訴。
  • 2. 多運動：當身心受到刺激時，肌肉會很緊繃，多做一些讓身體流動的事情Ex：跳舞、跑步、散步、瑜珈，讓凍結在身體裡的能量可以抒發，也能代謝身心的壓力。

☎️ #安心諮詢專線

  • 衛生福利部24小時安心專線：1925
  • 北市衛生局社區心理衛生中心：(02)3393-7885 (上班日9-22時)
  • 臺北市立聯合醫院松德院區：0979-702-035(每日9-17時)
  • 花蓮地區民眾亦可聯繫：
  • 花蓮門諾醫院 周一至周五 AM 9:00-17:00

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