抗肺病！　中醫按穴養肺　 薄荷紫蘇保護肺部

國內本土疫情天天爆！民眾除了戴口罩，勤洗手自保外，還能怎麼做呢？中醫師就分享穴道養生，像是肺穴每天按壓拍打，能夠補氣解胸悶，也能搭配中藥材薄荷紫蘇，保健肺部。也有研究團隊發現，有一種水溶性多酚類「單寧酸」能夠抑制武肺病毒，而且在常見的水果中就能攝取。

中醫師吳明珠解說，「靠近我們手臂這個最末這裡，然後這邊就是我們的什麼，雲門穴　那雲門下一寸的地方，就是我們的中府。」

延著鎖骨下來，遇到一個凹窩處，兩點穴位，配合呼吸用空掌或指腹拍打，中醫師表示能夠健肺養肺。

中醫師吳明珠解說，「肺它開竅在哪裡鼻子，鼻子周圍的穴道，當你沒戴口罩的時候，你早晚都可以按壓，所謂的迎香或是我們的虎口穴的部份，有一個合谷這部份都可以。」

疫情緊張除了戴口罩，面對病毒隨時來襲的恐懼，中醫師從穴位教民眾防疫養生，現在最怕病毒攻擊肺部，肺經上的雲門、中府穴，每天按壓或輕拍，可以補氣解胸悶，胸口正中間的膻中穴，能夠寬胸清熱，或是按壓鼻翼兩側的迎香穴，跟虎口上的合谷穴，可以緩解呼吸道問題，增強抵抗力。

中醫師吳明珠解說，「桑葉紫蘇或是魚腥草，本來就常常用在上呼吸道的這個感染，甚至用在一些發疹子這些的。」

中藥的靈芝有助於免疫系統，薄荷紫蘇也能保護肺部，中醫能預防養生外，現在也有研究團隊發現，有一種水溶性多酚類，叫做單寧酸，最常出現在植物中，可消去武肺病毒活性，抑制病毒複製。

營養師夏子雯解說，「一些香蕉或是柿子，那甚至蘋果芭樂裡面，或者是青梅茶葉裡面都有，可是我們都知道其實單寧酸就是鞣酸，那今天這個成分含量真的比較高的時候，又搭配上蛋白質食物的話，你就很容易導致說一些鞣酸蛋白，這樣很容易造成胃部負擔。」

單寧酸盡量要和蛋白質分開吃，以免結合後凝結成塊，會引起消化不良。營養師也建議，民眾想從食物裡攝取單寧酸要適量，免得防疫不成先吃壞身體。

（民視新聞／林秀宜、劉毓琦 台北報導）