武漢肺炎輕症確診者，醫師曝3招非藥物緩解不適。（示意圖／翻攝自pexels）
根據《TVBS新聞網》報導，國泰醫院感染科醫師崔可忠指出，大部分感染者症狀都很輕微，有些人甚至沒有症狀，依據目前流行病學資訊，大多數患者都能康復，而輕症確診者都會安排住進房疫旅館，患者需要觀察血氧監測，以防「快樂缺氧」猝死發生，因為患者無法覺知血氧的變化，只覺得「喘」一點而忽略，另外缺氧也會影響患者睡眠。另外輕症確診者也會有輕微發燒、四肢無力，乾咳，有些人可能出現呼吸困難，腹瀉、或嗅覺、味覺喪失等症狀。
1.多休息、降低活動量
崔可忠提醒，確診者若出現喘、呼吸困難時，就只能透過休息減少活動消耗的氧氣，放輕鬆保存體內血氧量。
2.俯臥通氣減少肺葉壓迫
未住院的確診者若有喘、呼吸困難的情況，新光醫院胸腔科主任林嘉謨表示，可做「俯臥」的姿勢，肺部最重的部分是靠近人體背部的地方，當肺部發炎時，仰臥很難吸進足夠空氣，而俯臥可減少被壓迫的肺葉，獲得血液灌流的肺泡增加，也有助於肺葉擴張，增加氧氣量，促進肺的不同部位功能。
3.腹式呼吸、靜坐好處多
林嘉謨也建議患者，多做腹式呼吸與靜坐，可以穩定情緒、降低焦慮，幫助睡眠。
《民視新聞網》提醒您：防範武漢肺炎，肥皂勤洗手、必要時戴口罩、避免食用生肉及生蛋、少去人多的場所、避免接觸禽畜類動物！
回國若身體不適請主動通報，14天內出現疑似症狀請先撥打防疫專線，並戴上口罩儘速就醫，務必告知醫師旅遊史。
※ 免付費防疫專線：1922、0800-001922
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