如何避免長針眼？護理師解析形成原因　「這6點」要注意

影音中心／鍾如婷報導
許多人都有長針眼的經驗，每當眼皮腫了起來，還會被人取笑難看，或是看了不該看的畫面，，但是學名「麥粒腫」的針眼為何會形成？卻鮮少人知道，近日護理師健健因為自身長了針眼，正好趁此機會拍攝影片，告訴大家針眼的形成，以及該如何避免跟處理的方法。

護理師健健指著自己紅腫的眼皮，笑著說：「過去別人都說會長針眼，是因為看了不該看的東西，或是偷看別人洗澡」，他解釋這些都是沒有醫學根據的說法，「針眼又稱『麥粒腫』，是眼睛周圍上下眼瞼皮脂腺阻塞，細菌感染後變針眼」，他則是因為工作繁忙，又有評鑑要處理，才會長了針眼。

健指出會一直反覆長針眼，跟個人生活習慣和飲食習慣有關，特別點出有喜歡吃油炸食物、愛熬夜、壓力大等狀況的人要特別注意，他也提出了能夠減少針眼出現的方法，像是保持充足睡眠、少吃油炸、少熬夜、卸妝卸乾淨，雙手保持乾淨、不要揉眼睛等。

若是真的長出針眼，健健提醒民眾不需要緊張，並建議狀況輕者可以輕微熱敷5到10分鐘，促進血液循環，在這時候也盡量不要化妝，減少對患部的阻塞感染，大約3到5天就能自行恢復，但如果嚴重到長出膿包，他強調：「千萬別拿針去戳，以免造成蜂窩性組織炎」，必須趕緊就醫，讓醫生開藥或做手術引流來解決問題。