《這事有影嘸》呂佳宜東西吃太快引起火燒心 醫師警告小心引發癌症！

很多上班族因為趕著上班，趕著開會，對於用餐很容易囫圇吞棗；藝人也一樣，趕著一場接一場的錄影，殊不知這樣的用餐方式已影響到身體的健康。《這事有影嘸》本週來賓呂佳宜分享她因為工作而快速吃飯，造成胃食道逆流，還影響到聲帶！讓我們在節目中一起聽聽醫師的解說。

呂佳宜表示，因為工作太忙，每次吃飯時間都很短，大概吃個五分鐘又要直播或開會，飯吃太快，消化很快，晚上回來肚子餓又累，就會想補償自己，於是又點外送吃消夜，這樣累積下來，有天發現喉嚨怪怪的，想說會不會是感染心冠肺炎，看了醫生後，醫生反問她：「你是不是每天吃消夜，而且吃完就睡覺！」讓呂佳宜嚇一跳，怎麼連醫生也知道？醫生還接著說：「你已經胃食道逆流，嚴重到傷到聲帶，幾乎快長繭了！」聽到醫生的診斷後，現在都不敢吃消夜！吃飯也都儘量吃慢一點。

蕭慕綺醫生解說，很多上班族因為工作壓力大，吃飯都吃得超快，或是有一些牙口不好的老人家，吃飯幾乎都用吞的，這樣胃部需要分泌更多胃酸來幫助消化，因而增加腸胃的負荷。其實細嚼慢嚥還是最大的重點，別把磨碎食物的責任全推給胃了，而且這樣血糖也很容易一下子上升太高，所以每餐至少花20～30分鐘吃，每口咀嚼15～30次再吞下，若是趕時間先別急著吃正餐，其實可以吃一點軟質的食物，像是香蕉或地瓜，這種比較好吞嚥，有纖維和澱粉的食物，先墊墊肚子。完整的節目內容都在每週三、四晚間10:15民視無線台《這事有影嘸》

四季線上／李姵瑩 綜合報導