越診所整合醫學營養師劉馥萱在臉書粉專「劉馥萱營養師」發文指出,以切碎白花椰菜製成的「花椰菜米」,是許多健身族群及減重人士最愛的 「偽澱粉」代表,因為口感近乎於白飯、吃起來有飽足感,加上低醣、低熱量的種種優點,成為澱粉控想大口吃飯的救贖。
不過,劉馥萱也提醒民眾,在減肥時,最重要的觀念就是要搭配適當的飲食,攝取正確的食材,不僅能幫助燃脂增肌、更能舒緩運動後肌肉的疲勞,才能在減肥的路上達到事半功倍的效果。此外,若有甲狀腺疾病或腸胃道困擾的朋友,在食用前還是建議先與專業醫師諮詢。
《民視新聞網》提醒您:防範武漢肺炎,肥皂勤洗手、必要時戴口罩、避免食用生肉及生蛋、少去人多的場所、避免接觸禽畜類動物!
回國若身體不適請主動通報,14天內出現疑似症狀請先撥打防疫專線,並戴上口罩儘速就醫,務必告知醫師旅遊史。
※ 免付費防疫專線:1922、0800-001922
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