天氣一變冷，就想來杯熱飲，裝在保溫杯裡帶著走，但沒仔細清洗，杯壁藏汙納垢黏黏滑滑，小心喝下一肚子細菌。
營養師夏子雯說，「像這些塑膠的部分啊，會希望在清洗的時候，軟刷就是額外清洗，在裡面的話瓶口很重要，因為我們的嘴巴接觸這邊最多。」
營養師點出保溫瓶地雷區，最容易被忽略，建議用軟刷或牙刷，清洗矽膠圈，凹凸槽和喝水口徑。
營養師夏子雯說，「我的水瓶量會非常的多，那我這個水瓶可能就專門裝咖啡，那個就專門裝茶葉，這樣它的味道就不會互相干擾。」
擔心有異味，也可以試試小蘇打粉浸泡清洗，或加水稀釋的食用醋，靜置30秒再用刷子清理更乾淨。過去不少人擔心，用保溫杯裝牛奶或可樂、沙士會有問題，醫師出面闢謠。
長庚醫院家醫科醫師曹又中說，「只要能夠喝得進去的，通常這個酸鹼度對於不鏽鋼，是不會造成任何的影響，當我們牛奶不管熱的或冷的，那它的溫度差不多20-40度中間，這個就是細菌很容易孳生的溫度，那這通常我們就是牛奶這種東西，就盡快趁新鮮的時候把它喝完。」
不過要注意的是，保溫杯最好，挑選不鏽鋼304、316材質，如果選到430不含鎳，容易腐蝕，200系列則容易生鏽。
長庚醫院家醫科醫師曹又中說，「有分2、3、4開頭等等的系列，有些它不是適合拿來做接觸食品的，那這時候就有可能一些不鏽的程度，會比較差一點點，食用中肉眼沒看到其實已經產生鏽斑，那這種東西吃到身體裡，累積下來就可能產生健康上的影響。」
使用出現生鏽、裂痕，就表示完整塗層已經被破壞，最好馬上丟掉，想裝茶飲或咖啡當天就要清洗乾淨，就不怕病從口入。
（民視新聞／林秀宜、彭乙洲 台北報導）
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