藝人謝霆鋒雙腳扣上羅馬椅，拿出呼拉圈、喬好位置，準備挑戰高難度動作。
上半身完全懸空，只憑雙腳和核心力量支撐，41歲的謝霆鋒，竟能一派輕鬆搖起呼拉圈，全程臉不紅氣不喘，甚至還能一邊滑手機。動作維持超過10秒，謝霆鋒的驚人腰力，讓網友讚嘆紛紛按讚，但這動作到底有多難？實際請健身教練實測看看。
還好教練沒「漏氣」，一次就成功，讓呼拉圈動起來，同樣帥度破表，但危險性也很高。
健身教練Neil說，「超級危險，基本上下肢一定是出最多力，再來就是臀肌，一定要去坐臀推的動作，去帶動呼拉圈擺盪，再來就是核心控制，如果出力不當的話，有可能就會受傷閃到腰。」一個不小心腰椎和肌肉都可能受傷，想要懸空搖呼拉圈耍帥，得運用腹部核心，但這其實並非常見訓練。
健身教練Neil表示，「基本上訓練這麼久的運動員也好，或是教練不會做這種操作的訓練，屬於進階型的娛樂的動作，基本上不要去嘗試。」看來謝霆鋒這招，還真的有練過，一般人在家可別輕易嘗試。
（民視新聞／王富民、蔡明政 台北報導）
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