英百歲人瑞葛瑞格里　每週騎單車160公里不間斷

人要健康，就要活到老動到老，英國有一位已經100歲的人瑞，非常熱愛騎腳踏車，每個星期都會騎160公里的距離，雖然年紀已經很大，但是他還是想繼續維持這個健康的好習慣，也讓附近居民相當佩服。

高齡一百歲的葛瑞格里，早晨親切和附近民眾打招呼，他是當地的名人，每天穿著招牌螢光黃色的外套，徜徉在鄉間小路上，大家還幫他過生日。

二次世界大戰期間，葛瑞格里在英國轟炸機司令部服役，但他的飛機在某次執行任務時，不幸被德國擊落，雖然人沒有死掉，不過也被當戰俘抓起來，這段期間，他經常得走很多路，不論天氣如何。

英國老兵葛瑞格里說，「我們在路上走21天，每天行軍15到20公里，地上的雪深達一公尺，晚上白天都很冷。」

現在的葛瑞格里，不用那麼辛苦了，他熱愛騎腳踏車，雖然年紀不小，但至今仍維持每星期騎100英哩，大約160公里的距離，這也許也是他長壽的秘訣。

英國老兵葛瑞格里表示，「我仍然很享受騎腳踏車，除非天氣突然變壞就像你不能在，風速達到50或60英哩時騎腳踏車，我能告訴你們的就是，隨心所欲在路上享受。」

不強求自己，一定要完成什麼目標，隨心所欲，享受騎單車的樂趣就好，葛瑞格里活了一世紀，所領悟出來的人生道理，一般人肯定很受用。

英國老兵葛瑞格里認為，「如果你不常騎腳踏車，我的最佳建議就是，看在老天份上別太操了。」

其實道理很簡單，百歲人瑞葛瑞格里，還能騎車到處跑，身體的狀況讓人羨慕，目前他還不想放棄，每週騎100英哩的好習慣。

（民視新聞／綜合報導）