熟悉的聲音傳來，每天準時將氣象播吼你知，氣象主播林嘉愷，這回化身指揮官，呼籲民眾戒掉檳榔。更分享家人的親身經歷，父親也深受檳榔危害所苦。
氣象主播林嘉愷說，「這次擔任戒檳指揮官，因為我爸爸本身也有吃檳榔，他是比較幸運沒有得到口腔癌，但是到後來，他整個牙齒的健康也出了問題。」
國健署署長吳昭軍表示，「被國際組織列為一級致癌物，不管檳榔籽、檳榔包葉子，或者加其他添加物，都是對口腔癌症是一個很大的威脅。」
時序節氣來到小雪，也是出海捕撈烏魚的季節。嘉愷主播提醒天氣開始變冷，也注意到不少討海人或駕駛，習慣嚼檳榔提神，最後甚至變成日常。
想改掉壞習慣，國健署有小撇步建議可改用蒟蒻、喉糖、口香糖，來取代。
遇到朋友邀請，記得要幽默婉拒，刷刷牙也能降低吃檳榔的欲望。
可別以為吃的不多沒關係，就算沒加入紅白灰配料，檳榔的粗纖維會摩擦口腔黏膜，加上檳榔汁液中的致癌物，增加癌化風險。
馬偕醫院癌症中心主任呂宜興表示，「第一個檳榔是致癌的物質，第二個 它會改變我們口腔的PH值，會造成病變、增加癌化的部分，第三個 它的牙關緊閉纖維化，也會讓癌細胞擴散得更快。」
醫師特別提醒，有抽菸、喝酒、吃檳榔習慣的民眾，儘早戒除之外，更要定期篩檢，遠離口腔癌的威脅。
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