現代人被社群控制?他脫離社交軟體一週 告別焦慮:不再進行攀比
影音中心/陳瑞婷報導
社群媒體興起後,許多使用者開始出現成癮現象,每天掛在臉書和IG等社群軟體上,在看到朋友豐富的生活後,不禁會進行比較,進而產生低落情緒,導致在看臉書、IG,越滑越不快樂的情形越來越嚴重,形成「社群焦慮症」,影響使用者的日常生活。對此,YouTube頻道「躺不平青年」日前挑戰脫離社群媒體一週,發現在沒有使用社交軟體的情況下,因為不用跟別人攀比,不再被社群媒體控制,所以有更多注意力可以集中在事業上,來精進自己。
YouTube頻道「躺不平青年」近日釋出最新影片,主要是探討社群媒體對現代人的影響,他表示,有研究發現過度使用社群,容易讓人產生失眠和等症狀,大部分時間都被社群媒體瓜分,不但無法集中注意力在自己的事業上,還會因為比較心理而感到自卑,形成社群焦慮症。