【健康醫療網／記者鄭宜芬報導】70歲黃奶奶不瘦，但上下樓梯吃力、開寶特瓶也費力，就醫檢查發現是「肌少症」，嚴重恐造成老年人行動不便或失能。台北市立聯合醫院仁愛院區運動健康管理科主任陳盈勳表示，適當且有效率的運動，搭配攝取蛋白質，可改善肌少症。台北市信義運動中心教練歐李僅翔分享，透過三步驟「運動處方」，依照不同年齡與身體狀況設計不同「菜單」，有助減少運動傷害、提升健康。

一名60歲的陳女士，在早年做過一次乳房篩檢後，後續因害怕疼痛，未定期接受檢查，最近因朋友互相提醒邀約，鼓起勇氣一起相約做了篩檢，意外發現一群微小鈣化點，接受切片後證實為原位癌，後續接受手術後已完成治療。

【健康醫療網／記者鄭宜芬報導】每逢換季，過敏兒的健康問題日趨嚴重！台北醫學大學公共衛生學系教授莊凱任發表「全台空氣清淨機抽樣100大調查」，高達5成（50％）的民眾深受居家潮濕問題所困，超過2成家庭空氣清淨機不僅沒有發揮功能，更成為家中空氣污染製造機，出風口排出的PM0.3懸浮微粒數值高達數百萬，呼籲民眾注意「五要四不」改善居家空氣品質。

【健康醫療網／記者鄭宜芬報導】根據衛福部最新「全國社區失智症流行病學調查」結果，全台65歲以上長者失智症盛行率近8%，有35萬人[i]。中山醫學大學附設醫院副院長郭慈安表示，我國每年發生將近1千件老人疏忽案例，4大警訊包括外表欠佳、生理狀況不佳、行為改變、家庭與環境是否健全。呼籲進一步提供服務追蹤，如提供相關衛教與福利資源介紹、轉介長照服務、通報脆弱家庭服務、老人保護通報服務，提升服務與分流。

【健康醫療網／記者鄭宜芬報導】台灣人口快速老化，2025年即將步入超高齡社會，65歲以上人口將占20%以上，安養問題快速惡化。根據《台灣老人人權指標調查報告》指出，台灣老人人權總體評價「普通傾向差」。中華民國老人福利推動聯盟秘書長張淑卿表示，檢視我國高齡者人權調查結果發現，台灣高齡者人權存在5大問題亟待正視與處理，建議政府比照美國長期照顧品質評鑑結果，且將老人權益與保護議題列入長照人員必修課。

娛樂中心／綜合報導女星小S（徐熙娣）主持的節目《小姐不熙娣》日前討論小孩學才藝的話題，女星蔡沐妍（Lydia）則帶女兒一起上節目，並讓女兒演奏大提琴，怎料小S的點評竟引發蔡沐妍不滿，更直言以後不會再上該節目，卻反遭網友出征。不甩酸民言論的蔡沐妍，近期前往越南海島度假，並在4/1日愚人節當天曬出比基尼辣照。

【健康醫療網／記者鄭宜芬外電報導】日本麻疹疫情近日迅速擴散，大阪府13日公布最新確診者，一位3旬男性曾與「麻疹航班」的確診者接觸過，接連發燒、出現皮疹與柯氏斑點。網路上更出現錯誤消息「感染就能獲得自然抗體」、「麻疹疫苗沒有用」，甚至鼓勵民眾前往「感染者去過的餐廳」。當局呼籲，不要輕忽麻疹的嚴重性，應把握機會接種疫苗。

【健康醫療網／記者鄭宜芬報導】70多歲的楊爸爸因牙套脫落求診，不僅蛀牙需要根管治療與拔牙，同時還有其他口腔問題需要治療，痛到要吃止痛藥，長期療程也讓人夜夜失眠且食慾不振，整天心神不寧也不想出門，妻女都相當擔心。中華民國家庭牙醫學會副理事長黃耀慧表示，牙周疾病將增加心血管、心臟代謝、自體免疫以及精神等疾病的發生，且患者出現憂鬱、焦慮的風險增加37％，呼籲民眾力行「愛牙四守則」維繫身心健康。

即時中心／綜合報導深耕台灣20年的空氣清淨權威品牌「克立淨」今（27）日發表全台首創擁有智能除濕與電漿清淨雙功能、雙濾淨風道、雙專利新機「CS100超能雷神電漿空氣清淨機」除濕旗艦款，攜手台灣工業設計教父謝榮雅設計師打造精品級「傢」電，徹底解決台灣悶濕髒空氣所帶來的呼吸健康危害。

娛樂中心／郭嘉柔報導31歲美國女星賽琳娜戈梅茲（Selena Gomez），過去因出演迪士尼系列影集《少年魔法師》，憑藉精湛演技獲得觀眾喜愛。在離開迪士尼後，也推出個人音樂作品、電視劇及電影等，朝著全方位藝人發展。雖然平時忙於工作，不過賽琳娜仍經常透過社群平台分享生活近況。日前，她一如往常曬出性感辣照，沒想到內衣卻沒能守住重點部位，讓她不小心走光，雖然事後賽琳娜緊急刪除照片，但已經被許多網友存了下

【NOW健康 編譯組／綜合外電報導】世衛組織（WHO）警告，今（2024）年年底前，全球有逾半國家將面臨麻疹爆發的風險，須儘快採取緊急預防措施，以防傳染範圍擴大，目前麻疹疫情最為嚴重的前3名國家，分別為哈薩克、亞塞拜然與葉門；至於台灣，目前已累計5起麻疹本土病例，疾管署推估，4月前國內麻疹疫情恐達高峰。

國際中心／李汶臻報導從事衝撞型或風險較高的運動項目時，一定要保護好自己。日前一場孩童組棒球比賽，竟險些發生致命意外。美國佛州一位6歲男童奧斯卡（Oscar Stuebe）本（3）月10日參加一場棒球比賽，沒想到一顆他失手漏接的高飛球，差點要了他的小命。幸好她的母親把握住「黃金3分鐘」，立即上前做出這1舉動，才保住兒子的性命。美國佛州一場孩童組棒球比賽，日前險些發生致命意外。（圖／翻攝自IG@sar

【健康醫療網／記者王冠廷報導】根據國民健康署公布的健康促進統計年報資料顯示，2017至2020年成人過重及肥胖率已高達50.3%，世界衛生組織(WHO)在2020年全球肥胖年報中，台灣為東亞地區肥胖盛行率第一名。

【健康醫療網／記者張慈恩報導】根據世界衛生組織(WHO)統計，青光眼是世界第2大致盲原因。而在台灣青光眼患者已超過34萬人，人數可謂相當可觀，近年來由於高度近視人口比例增加，再加上診斷科技的進步，青光眼的發生率逐年提高，且年齡層有年輕化的趨勢。

影音中心／陳則元報導2013年出道的台灣超萌雙胞胎左左右右，年僅5歲就曾紅到美國《艾倫秀》，11年過去，兩人已長大成亭亭玉立的高中生，專注於學業之際，仍沒有忘記最愛的跳舞。日前兩姊妹參加「Hero 4 Who 國際街舞大賽」，靠著出色舞技奪下總冠軍，將代表台灣到馬來西亞參賽，比賽畫面近日被公開在YouTube頻道，左左右右再次獲得眾人關注。

【NOW健康 陳曉彤／台北報導】據教育部體育署112年運動現況調查結果顯示，近4成長者沒有規律運動習慣，為鼓勵老人多加運動、訓練肌力，以預防肌少症、跌倒發生等風險，國民健康署辦理「銀髮健身俱樂部計畫」，規劃於全台社區、醫療院所、學校、政府機關等多元場域布建據點，藉此打造「厝邊就是健身房」，讓長者能為自己的健康加分。

出版《精神疾病診斷與統計手冊》（DSM－5），認定「賭博成癮」屬於非物質成癮[ii]；世界衛生組織（WHO）發布的精神健康診斷手冊《國際疾病分類第11版》（ICD－11）也將「遊戲成癮」列為病症[iii]。加州州立大學心理學名譽教授拉里羅森（Larry Rosen）表示，當一個人難以克制滑動Tinder或TikTok 時，大腦中發生的情況確實與人類對物質成癮時發生的情況相似。當用戶看到Tinder

【健康醫療網／記者林怡亭報導】根據世界衛生組織（WHO）調查顯示，全球有超過3億人飽受憂鬱症影響，佔總人口比例的4.4%，顯示在當前快速變化的世界中，心理健康問題正悄悄侵蝕著現代社會的健康基礎！精神科楊聰財醫師提醒，台灣憂鬱症的患者粗估超過二百萬人，但仍有許多人因缺乏病識感未就醫及治療，恐對生活、工作和家庭產生重大負面影響。

即時中心／梁博超報導長期擔任大谷翔平翻譯的水原一平，因為被控涉嫌盜用大谷翔平數百萬美元的錢用在非法簽賭，遭MLB洛杉磯道奇隊解雇。而原先形象良好的水原一平曾被日本教科書出版社相中，將自2025年春季起成為中學英語教科書內容；出版社負責人對水原涉賭一事感到非常震驚，更表示若報導屬實，將不得不考慮修改內容。

【健康醫療網／記者吳儀文報導】歐洲多國傳出「鸚鵡熱」疫情，世界衛生組織（WHO）在3月5日表示，目前已造成5人死亡，呼籲醫師應提高警覺，而養鳥或常與鳥禽接觸的民眾也應保持良好的手部衛生以及飼養環境的清潔。鸚鵡熱疫情延燒　歐洲多國爆出病例至少5人死亡根據CNN報導指出，致命的鸚鵡熱已經影響多個歐洲國家，疫情自去（2023）年爆發，並持續到今（2024）年年初，像奧地利在去年就已出現14例個案，截至今

【健康醫療網／記者鄭宜芬報導】女星Janet（謝怡芬）5日出席台灣近視病醫學會新版兒童近視衛教手冊記者會，擔任形象大使宣導保護視力，笑說：「我跟別人打賭誰的近視度數比較深，輸的要請吃飯，從來沒輸過，因為我的近視1450度！」她自幼飽受高度近視之苦，擔心兩個兒子會遺傳到近視，不讓孩子過多接觸3C用品，也盡量安排戶外活動、鼓勵吃胡蘿蔔跟枸杞等，守護孩子視力健康。

【NOW健康 連珮妤／台北報導】青光眼是由於眼壓異常而導致視神經萎縮的眼疾，根據世界衛生組織（WHO）統計，其更是全球致盲的第2大主因；而在台灣，患有青光眼的人口約佔全國總人口的0.5%，且年齡層有年輕化的趨勢。青光眼究竟會伴隨哪些症狀？又會為患者的生活帶來什麼不便之處呢？本篇文章將為你整理。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「青光眼症狀」話題的

【健康醫療網／記者鄭宜芬外電報導】根據世界衛生組織（WHO）和美國成人運動指南，皆建議每周至少進行150分鐘的中強度活動，並搭配肌力和柔軟度訓練。但平日工作又忙又累，實在難以擠出時間運動，沒關係！一項研究顯示，只要在周末2天運動超過每周建議的運動量，也能夠消除脂肪。變身「周末戰士」吧！超狂體能　跑步或騎車逾2小時研究作者、中國醫學科學院、北京協和醫學院國家心血管病中心專家張麗華表示：「對於無法達到

【NOW健康 連珮妤／台北報導】依據國民健康署110年健康促進統計年報及106年「國民健康訪問調查」結果，我國18歲以上人口身體活動不足率達47.3%，平日坐著時間平均為6小時，顯示我國成人久坐的生活型態及身體活動不足。

整的聽力檢測及諮詢。【延伸閱讀】年後腹瀉就診多2成！逾9成群聚感染「諾羅」　酒精難滅、傳染力強怎防？WHO目標2023年消除子宮頸癌辦得到？　專家建言：１抹２篩有望達標資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=61013喜歡本文請按讚並分享給好友！ 更多健康資訊：健康醫療網https://www.healthnews.com.

023年同期的0例，國際間傳播風險增加，國內再新增群聚個案，目前處好發季節，本土傳播風險上升。另依據WHO監測資料顯示，今年美、加、韓、澳洲及歐洲等非疫區國家均持續出現境外移入病例或小規模疫情，顯示各國於新型冠狀病毒病大流行後，因疫苗覆蓋率有所下降而正受麻疹疫情再度爆發的威脅。世界衛生組織亦發出警告提醒各國儘快採取緊急預防措施，否則，一半以上的國家將面臨麻疹爆發的高風險威脅。疾管署提醒，麻疹為高傳

【健康醫療網／記者鄭宜芬報導】台灣每年因偏頭痛而請假造成的經濟損失達46億元[i]！偏頭痛是一種反復發作性頭痛，劇烈疼痛影響患者的正常生活和工作。台中榮民總醫院神經肌病科科主任周啟庠表示，根據研究顯示，偏頭痛會讓患者短期注意力不集中、推理能力變慢、學習能力下降，當進展為慢性頭偏頭痛，甚至可能造成認知功能變差，呼籲民眾謹記「SNOOP」6大警訊，及早發現及早治療。

社群媒體表達支持台灣的國際參與，及愛沙尼亞政府和國會友台小組，連續4年支持台灣參與「世界衛生組織」（WHO），為國際社會貢獻心力。蔡英文指出，台灣和愛沙尼亞有許多相似之處，共享自由、民主、人權以及法治等普世價值，也都位居對抗威權主義擴張的第一線。在俄烏戰爭爆發後，台灣和愛沙尼亞都積極援助烏克蘭。目前，台灣也研議跟「愛沙尼亞國際發展中心」加強合作，希望以穩健務實的方式，協助烏克蘭重建基礎設施。蔡英文

即時中心／陳思妤報導疾管署今（5）日公布，國內新增1例本土M痘確定病例，為北部30多歲本國籍男性，去年4、5月曾接種2劑M痘疫苗，2月下旬因身體出現紅疹、水泡等症狀，經醫師評估後採檢通報確診，由於該名個案近期均無出國旅遊史，故研判為本土個案，目前居家自主健康管理中。本案為今年第3例本土M痘病例。疾管署提醒，接種2劑M痘疫苗保護力雖高達九成，但並非100％，仍須注意個人防護。

即時中心／游明哲報導疾管署今（5）日公布新增3例麻疹確定病例（2例國內感染及1例境外移入），其中2例國內感染個案均與北部社區群聚之指標個案（2月19日公布之北部30餘歲男性）相關。