寶林茶室中毒監視器弊案大谷翻譯涉賭2024新國會賴蕭新局商魂AI主播看新聞學英語四季線上 2021/12/22 13:25:02吃油飯不用怕熱量!加入蒟蒻米同樣超涮嘴 阿嬤的手路菜續飄香影音中心/吳靜宜報導傳統辦桌的桌面上一定會有一道油飯,滿滿的三層肉及油蔥酥,一上桌就香氣四溢,讓人一碗接一碗,不過,油飯超高的熱量總讓人吃的心驚驚。營養師黃君聖表示,為了降低熱量,可以在糯米中加入高纖低卡的蒟蒻米,以1:1的比例拌勻後再蒸熟,並請來阿嬤示範作法,先將紅蔥頭、香菇、豬肉等食材切成絲,爆香後將所有食材炒熟,接著,加入醬油、醬油膏和鹽巴調味,待糯米蒸熟後再與配料拌勻,古早味油飯即可香噴噴2021/06/11 13:34:16吃不胖的肉粽!88歲阿嬤祕方 營養師:加蒟蒻米熱量降低30%影音中心/邱雯馨報導6月14日就是端午節了,今年受疫情影響,許多人減少外出,生活用品幾乎都仰賴網購,網購訂單爆量,物流貨運嚴重塞車,各大物流業者宣布暫緩北部低溫配送服務,導致許多北部人收不到中南部親友寄送的粽子,不過大家也不用太難過傷心,YouTube頻道「黃君聖Sunny營養師」特別公開,他88歲台南阿嬤的古早味南部粽配方,添加蒟蒻米降低熱量,香Q美味又不怕發胖,民眾假期在家防疫,也能跟著一起製 1 目前頁數 :1/1 熱門新聞 熱門關鍵字