餘震不斷賴蕭新內閣新國會風雲青春主播營AI主播看新聞學英語四季線上戲劇強綜藝強 2024/03/28 10:06:33硬舉80公斤!82歲阿公「外表超年輕」 網驚:拉得比我還重影音中心/廖國安報導近年有越來越多中高齡族群,加入肌力訓練行列,對此,日前有健身業者,專門舉辦針對這族群的健力比賽,吸引不少高年齡長者參加,其中不少選手讓人大吃一驚,有曾經中風的87歲阿公,挑戰30公斤成功,還有一名82歲阿公,成功舉起80公斤,讓不少年輕人驚訝喊「太不合理」。2024/03/17 16:29:20健身完性致缺缺?粉絲怨愛妻沒被滿足森77 館長譙:自己問題不要怪重訓影音中心/陳則元報導為了練出結實、理想體態,現代人熱衷跑健身房鍛鍊,網紅館長(陳之漢)也時常在直播分享重訓經驗和觀念,昨(16日)他在直播期間,突然聊天室一位粉絲留言,透露他自從健身後就「性致缺缺」,連老婆都勸他別再去,對此館長駁斥該說法,說明訓練越多睪固酮就會越高,認為是該名粉絲身體有問題:「你本身的問題不要怪重訓。」2024/03/09 10:55:5730天無飲控!他「月做1000下引體向上」 身體驚人變化曝光影音中心/鍾如婷報導肌力訓練除了增強肌耐力,還能刺激肌肉生長,持之以恆的鍛鍊還可以看出體態的變化,YouTuber夫妻檔戴戴和妮塔,去年迎來女兒小蛋塔,不過生活的繁忙加上不忌口的關係,導致身材變胖、變肥,老公戴戴就表示雖然不擔心體態走樣,但卻發現效率下降、人變懶惰,讓他決心要做些改變,戴戴決定挑戰1個月不飲控的情況下,做1000下引體向上,看能不能找回他原本的腹肌,最後在妻女的支持之下,戴戴也成功2024/02/22 12:34:18深蹲100公斤遭質疑造假!教練出聲挺蘋蘋澎澎學超快 坦言:男生80都不太穩影音中心/陳則元報導YouTube頻道擁有23萬訂閱的正妹實況主「蘋蘋澎澎」,有著G罩杯的魔鬼身材,以及活潑不做作的個性,深得許多男粉們喜愛,本身擁有台師大高學歷的她,更被封為「台師大女神」。近日她在2個月內靠著刻苦訓練,成功完成深蹲100公斤的目標,並將過程錄影紀錄,卻遭網友質疑真實性,對此蘋蘋澎澎再度拍片澄清,連教練也出面證實,直說蘋蘋澎澎學習能力超乎想像,連男生學員都比不上。2024/02/02 20:11:22連續20多年健身房報到 美國94歲超「猛」阿公重訓原因超暖心民視新聞/林昀嫻 綜合報導人說「活到老學到老」,在密西根州有一名高齡94歲的阿公,則是活到老「動」到老,而且不是跑步等一般運動,是上健身房做重訓,甚至一做就是20多年。阿公一周3到4天都要做重訓,還樂此不彼,一起來看看。2024/01/24 22:48:05休傑克曼猛舉啞鈴「青筋暴走炸裂」!55歲「野獸猛肌」震撼網:金鋼狼回來了娛樂中心/黃笙報導澳洲男演員休傑克曼(Hugh Jackman),憑藉《X戰警》系列電影中的「金鋼狼」一角聞名,暴走筋肉的強悍模樣讓人留下深刻印象,他本人也為維持超級英雄的完美身形,長期針對飲食進行嚴格的控制。今年已屆滿55歲的他,儘管髮鬚已逐漸花白、開始顯現出老態,但仍不時於社群釋出健身紀錄,精實又壯碩的肌肉令人自嘆弗如。2024/01/09 11:06:07波波蓁只穿Bra重訓「趴椅猛舉槓」!絕頂視角「壓出好料」網猛盯:真香娛樂中心/黃笙報導女星陳又榕(波波蓁)擁有姣好美艷的臉蛋,以及讓人狂喊犯規的絕頂曼妙身材,因頻繁登上綜藝節目和出演八點檔打開知名度,近期更在民視熱播大戲《愛的榮耀》軋上一角,飾演嬌生慣養、愛耍脾氣的「何愛歡」,精湛演技與生動的角色刻畫頗受觀眾好評。熱愛健身運動的她,近期於社群釋出1支訓練側拍短片,沒想到極其養眼的視角卻險些令粉絲大暴動。2023/11/13 13:18:25高蛋白飲食超傷腎?專科醫師曝「腎臟衰老3部曲」籲:3建議健康護腎影音中心/連顥翔報導許多人為追求理想身材,選擇健身與重訓,訓練後常補充高蛋白,修補重塑受損肌肉,促進肌肉生長;許多年輕人,熱愛Buffet、吃到飽或是「痛風鍋」,導致時常「高蛋白飲食」,日前腎臟專科洪永祥醫師發佈影片,探討「慢性腎臟衰竭」,當中提到,高蛋白飲食之所以會傷腎,是因為過量對腎臟造成破壞,醫師提醒民眾,若是重訓階段有高蛋白飲食需求,時長不要超過半年,慢性腎臟衰竭患者,建議完全不要高蛋白飲2023/11/05 14:51:40玖壹壹洋蔥「3個月瘦10公斤」超驚人減肥法曝光 連醫師也說讚娛樂中心/周孟漢報導本土天團「玖壹壹」由春風、洋蔥、建志組成,2009年成軍後,創造出一首首傳唱度超高的金曲,舉凡《打鐵》、《來個蹦蹦》等,都是KTV必點嗨歌之一。其中團員洋蔥近來身材明顯瘦了一大圈,除了運動外,他更是重新調整飲食,超健康的減肥方式連醫師都認證。2023/11/02 15:15:18重訓妹子VS有氧女孩!街訪男性「選擇一面倒」 她氣喊:為什麼不選我影音中心/連顥翔報導現代人運動,除了為了身心健康、興趣之外,有些人則是為了維持身材,許多女性為追求理想體態,不僅會飲食控制,還會透過運動、重訓或瑜珈,讓身形更符合自己的理想,YouTube頻道「Koobii鬧大學」成員日前上街訪問,想了解一般男性對女生運動類型的看法,主持人濃濃與Morosa,一人喜歡重訓,另一人則習慣做有氧運動,面對兩種不同類型的運動女孩,男性路人的選擇竟「一面倒」,讓濃濃忍不住2023/10/18 14:46:57減肥不用挨餓!營養師曝不復胖絕招 3餐吃對「蛋白質攝取量」輕鬆瘦影音中心/連顥翔報導想要變好看,不僅要保養皮膚,有健康的身體更是關鍵,許多人為身材苦惱,到底該怎麼吃,才能吃得健康,又不會長胖呢?營養師李婉萍時常在YouTube上,提供許多減肥小技巧,近日她在影片中提到,想要減肥不是挨餓節食就有用,正確攝取蛋白質,才是維持身材的關鍵。2023/10/17 11:17:1547歲這狀態?王力宏健身片「爆汗狂噴」 撩衣秀「勁辣炸雞」萬網狂流口水娛樂中心/黃笙報導歌手王力宏與前妻李靚蕾離婚鬧得沸沸揚揚,原先正面陽光的形象一夕之間跌落谷底,沉寂1年後總算於9月回歸台北小巨蛋,舉辦「ONE LEEHOM WANG一個王力宏」演唱會,緊接著本月14日又重返中國音樂節進行表演,讓大批粉絲相當期待他的全面復出。今年已47歲的他,近期PO出一段爆汗健身影片,展現「超進化」的兇猛肌肉,魅力風采依舊不減剛出道時的模樣,養眼福利讓眾人看到暈眩。2023/10/03 11:21:31孕婦也能做重訓!他解析運動注意事項 曝「關節穩定很重要」:不是一個人影音中心/陳瑞婷報導孕媽咪在懷孕後,身體會開始出現鬆弛素賀爾蒙,來幫助骨盆肌肉外擴,讓許多孕婦擔心自己身材會走樣,想進行運動卻怕在過程中會傷害到寶寶,進退兩難。平時就有運動習慣的台灣人妻Fion,在懷孕後仍定期到健身房運動,她提到,只要懷孕進入穩定期後,就可以運動和重訓,Fion的健身教練還指出,孕婦在做重訓時,建議訓練部位以關節為主,因為現在不是一個人,要承受兩個人的重量,所以關節能不能穩定非常2023/09/22 12:41:54台灣腕力最強男人!蔡偉仁親授比腕技巧 「單手舉50公斤啞鈴」嚇壞他影音中心/陳瑞婷報導台灣腕力協會會長蔡偉仁,多年來致力於推廣腕力運動,曾跨量級參加亞洲盃腕力公開賽,擊敗各國好手勇奪雙冠,讓世界看見台灣。近期健身網紅蓋伊來到台灣腕力協會,請教蔡偉仁比腕技巧和訓練方法,蔡偉仁表示,在訓練時,會拿50公斤左右的啞鈴來練習,用單手力量將其舉起,並示範一次給蓋伊看,整個過程相當輕鬆,讓蓋伊不禁懷疑,自己到底看了什麼。2023/07/23 15:39:1962歲嬤健力比賽奪下4金 接觸重訓是為了這個民視新聞/黃兆康 新竹報導新竹一位62歲的銀髮族,體力不輸年輕人,他從退休後、接觸重訓,不但一周到健身房練五天,還參加全國健力比賽,囊括所屬量級的深蹲、硬舉、臥推及總和四個項目的金牌。她說,會接觸重訓是因為兒子想找伴,自己也想抱得動孫子,沒想到一練就練出好成績!2023/07/04 13:46:34館長不怕服貿開放中國健身房來台!他揭「養套殺公式」開酸:要確定ㄟ娛樂中心/林庭蕷報導時代力量前立委黃國昌與網紅「館長」陳之漢攜手合作,16日將舉辦「七月十六上凱道,公平正義救台灣」活動,館長昨(3)日被媒體問到若開放服貿,包括他所經營的健身房產業都可能受到影響,他回應「中國健身房要開就開啊,商業競爭開多少來多少,做不起來我包回去嘛!」,對此,知名網紅醫師以中國「養套殺公式」分析,並開酸「阿館啊,你要確定ㄟ!」。2023/05/22 15:29:01何豪傑《市井豪門》將出獄變年輕!曝健身秘訣 網:「獄中吃防腐劑嗎?」娛樂中心/洪雨汝報導民視8點檔《市井豪門》劇情如火如荼展開,劇中被陷害入獄的陳世明(何豪傑飾演)將出獄,回歸家人的懷抱,日前進組拍攝的何豪傑,被工作人員問是不是變胖了,讓他忍不住站上體重機自清,後來才發現是身體練壯了,原來他說從角色入獄後,一週至少健身3次,尤其知道要出獄了,就更加強每天重量訓練,一次都2小時,他笑說因為被關了5年,在獄中一定做很多勞動服務,也更貼近角色。2023/02/09 15:26:53瘋男為健美賽狂重訓4個月!體脂從21降到6 網淚崩:是大家的榜樣影音中心/陳則元報導備戰健美比賽,是一項非常具有挑戰性的任務,為了打造出完美百分百的體態,要持之以恆進健身房報到,連飲食方面也要特別要求,需要付出的心血和汗水,遠超一般人的想像。瘋男網紅晨灰日前發布新片,公開自己為了健美比賽,長達四個月的健身紀錄片,四個月來,每日至少有6個小時在訓練,一天要補充3000大卡的高蛋白食物,體脂肪直接從21%,直線下降至6.5%。2023/01/21 10:13:00舞蹈老師「貼身背心」魔性舞蹈!75秒片背景民眾「時間停止畫面」曝娛樂中心/曾郁雅報導舞蹈老師KIMIKO以健美緊緻的魔鬼身材知名,喜愛向粉絲分享生活點滴的她,近日在臉書貼出一段75秒的健身房熱舞片,只見她手持紙扇、腳踩細跟鞋,在鏡頭前嫵媚扭腰,讓後方一票健身民眾都看呆,忘記自己手邊正在進行的訓練動作,全心專注在KIMIKO的舞姿之中。2023/01/17 15:43:02穿昔日禮服險拉不上拉鍊!吳怡霈轉頭見「這部位卡住」:感動想哭娛樂中心/許沛汶報導民視綜藝《最強綜藝秀》主持群之一的吳怡霈,近幾年在電視圈表現出色,私下個性也相當親民,深受台灣觀眾喜愛。經常和網友分享日常的她,昨(16日)在臉書透露,她有個健身4年多的困擾,那就是今年尾牙根本穿不下以前買的禮服,衣服都卡在臀部,甚至差點拉不上拉鍊,「現在終於了解屁股翹的困擾了,各種感動想哭阿。」2022/12/01 17:51:11林書豪嫌重訓器材「爛如垃圾」 CBA懲處不當言論:罰款1萬人民幣體育中心/李國綸報導本賽季加盟CBA廣州龍獅的林書豪,正積極備戰第2階段賽程,不過近日卻罕見發怒,他拍攝下隔離賽區健身房狀況,痛批設備太過簡陋「爛如垃圾」,球隊表示該處只是短期隔離用的酒店,林書豪事後也刪除限時動態,仍遭到中國網友嗆聲叫他回美國去。CBA聯盟今(1)日也發出公告,指責林書豪發表不恰當言論違反規定,決定祭出1萬元人民幣(約新台幣43,000元)懲處。2022/11/09 16:23:58哥哥有練過!老翁「刁車」受困路口 勇警扛百公斤「電動車」走1公里社會中心/黃笙報導台南市有位80多歲的陳姓老翁日前單獨駕駛電動代步車出門,不料卻在半路上因電量耗盡而「刁車」在街口,且疑似因為失智不知道該如何是好,巡邏員警路過後驚覺有異立即下車關心,除先將老翁請回派出所協助聯絡家屬外,其中1名愛好健身的男警黃威遠,更發揮超強的重訓成果,捲起衣袖將重達百公斤的電動車抬起,徒步約1公里扛回派出所,溫暖的舉動讓老翁的家屬們感謝不已,也佩服他驚人的好體力。2022/10/31 17:07:21健身網紅3招練出「鬼面背肌」 網看完驚呆:想不到漫畫線條還真的存在影音中心/陳則元報導近年健身風氣盛行,許多民眾早晚跑健身房就為了能練出完美體態,其中「背部」的線條也是最受重視的部位之一,網紅「蓋伊」近日在自家頻道上,分享了3招訓練背肌的訣竅,讓運動愛好者們能有效練出「鬼背」,影片一出,引來各方網友朝聖,驚嘆蓋伊的肌肉線條太狂,驚呆直呼:「想不到漫畫線條還真的存在!」2022/09/16 12:41:49台中女健身後倒地昏迷!館長直指「器材出人命難」 暖籲:評估自身能力影音中心/鍾如婷報導台中市9月15日下午1名46歲陳姓女子與丈夫到烏日1間健身房運動,在操作健身器材「史密斯架」,背靠訓練椅進行臀推訓練,停止動作後,坐在地面休息隨後卻突然倒地,頭部因此撞上一旁鐵架,當場失去呼吸心跳,健身房通報後送醫急救,雖恢復呼吸心跳,仍在昏迷中,醫生初步判定為腦動脈瘤破裂,目前仍在加護病房插管觀察。對此經營多間健身房的館長陳之漢,也在當天晚上的直播中,指出自己在健身業多年,「2022/07/31 15:11:26職業傷害?美食YouTuber爆胖20公斤 照樣大吃狂運動14天成果驚人影音中心/曹華芳報導YouTube頻道「六一遛阿寬」時常帶著網友吃遍各地,讓主持人阿寬短短數年就胖了20公斤,驚人的身材變化使他開始有所警覺,無奈工作性質影響,他只能平時照樣大吃,另外搭配每日運動,沒想到即使飲食狀況不變,阿寬仍在兩周內有了明顯的身體變化,讓網友感到相當意外。2022/06/14 12:10:35正妹物理治療師親授「正確呼吸」1關鍵 網驚:全集中呼吸是真的影音中心/陳韋如報導新冠肺炎本土疫情大幅下,大多確診者為輕症或無症狀感染者,只要稍做休養就能康復,但無論輕重症或無症狀,後續都可能出現呼吸困難、缺氧等常見後遺症,衛福部也開設「COVID-19染疫康復者門住診整合醫療計畫」,協助患者復健,而物理治療師「啾c」透露,人人都會「維持生命的呼吸」,但其實錯誤的呼吸方式,對身體造成的困擾可不少,時常感到疲累、肩頸痠痛,就有可能是呼吸方式脫離原廠設定,使用錯2022/06/08 12:02:3522歲孫安佐近況曝光!健身房重訓狂曬「超粗麒麟臂」驚呆網:有帥娛樂中心/許沛汶報導國光幫男星孫鵬和女星狄鶯結婚24年,育有一子孫安佐,一家3口幸福美滿。不過,2018年孫安佐獨自赴美留學時,曾涉嫌非法製造手槍未遂,在美國服刑238天後返回台灣,消息鬧得沸沸揚揚。孫安佐返回台灣後意外成為網紅,近日他在IG曬出健身重訓的影片,大票網友驚見他「超粗麒麟臂」,立刻在網上進行熱烈討論。2022/04/17 10:53:26銀髮族瘋健身! 六旬翁輕鬆舉200kg六角槓誰說舉重健身,是年輕人專利,88歲「凌周茶」阿嬤,在孫子鼓勵下,到健身房重訓7個月,能硬舉50公斤!還參加比賽、贏獎金。2022/02/01 20:20:02銀髮族瘋健身! 六旬翁輕鬆舉200kg六角槓誰說舉重健身,是年輕人專利。接下來介紹的阿公阿嬤,顛覆大家的印象。88歲凌周茶阿嬤,在孫子鼓勵下,到健身房重訓7個月,硬舉從原本的極限20公斤,提升到50公斤,還參加比賽,贏得獎金。77歲曾先生,穩拉140公斤;61歲貢丸阿伯,更是厲害,輕鬆舉起200公斤,讓人相當佩服。2022/01/27 11:05:23跟納豆一樣!35歲男腦出血「動刀2次」曝2大後遺症:活下來已是萬幸娛樂中心/周孟漢報導藝人納豆日前因頭痛就醫,後來發現腦壓過高、有出血症狀,緊急開刀治療,所幸手術過程順利,目前正在醫院休養中,並無生命危險。對此,就有名男性網友在《PTT》上發文,坦言自己曾跟納豆有過相同的經驗,雖然自己目前已經康復,但仍有「2大後遺症」困擾著他。 123 目前頁數 :1/3 熱門新聞 熱門關鍵字