賴蕭新內閣新國會風雲食安連環爆0403強震AI主播看新聞學英語四季線上戲劇強綜藝強 2021/02/23 09:15:02補充蛋白質、多色蔬果 開學防疫增強免疫力!國、高中、小學今天開學了!碰上疫情緊張,不只校方做好防疫,家長也急著幫孩子提升免疫力。尤其正值季節交替時期,容易誘發過敏、噴嚏打不停。營養師建議,可以多補充蛋白質和多樣顏色的蔬果,或富含Omega-3脂肪酸抗發炎的食物。2020/02/20 16:04:25食補抗病毒?國際研究實證燕窩可增強免疫力2019新型冠狀病毒(COVID-19)來勢洶洶,所幸台灣控制得宜,除了勤洗手外,出入公共場合戴口罩、避免與有相關旅遊史的人接觸,減少近距離交談都是保護自己的方法,若想要提高自身免疫力,其實也可以透過食補的方式,營養師認為,除了多運動、食療,增加蔬果的攝取也可做補強,像是燕窩這樣古老的養身食品,研究發現富含唾液酸,也能增加自身的免疫力。「創造不利於病毒生存的環境,由內而外調整,就能增強免疫力」,生 1 目前頁數 :1/1 熱門新聞 熱門關鍵字