賴蕭新內閣新國會風雲食安連環爆0403強震AI主播看新聞學英語四季線上戲劇強綜藝強 2021/05/20 21:50:03出不了門 在家運動吧! 徒手健身正夯 鍛鍊核心肌群塑身材國內疫情升溫,運動中心、健身房暫停開放,多數有運動習慣的民眾,也開始想辦法在家裡保持訓練。專業健身教練推薦一般民眾,可以利用深蹲、伏地挺身、捲腹等徒手動作,達到訓練全身的效果,同時也表示,保持運動習慣不只可以維持體態,也可以減少在家防疫的焦慮與憂鬱。 1 目前頁數 :1/1 熱門新聞 熱門關鍵字