寶林茶室中毒監視器弊案大谷翻譯涉賭2024新國會賴蕭新局商魂AI主播看新聞學英語四季線上 2024/02/10 16:32:41獨家!同鄉學長力挺 簡文仁頂低溫排隊領賴清德福袋政治中心/楊凱安、蔡明政、SNG 新北報導知名物理治療師簡文仁,以12生肖如意操聞名,他同時也是副總統賴清德60年好友與同鄉老學長,清晨他特別到萬里忠福宮排隊領福袋,並與賴清德話家常,受訪時他提到地方鄉親都很高興賴清德當選,他也重申賴清德老家沒有問題,就是做子女對父母必要的感恩。2024/02/04 18:42:13物理治療師簡文仁重出江湖! 帶來「改良版」龍年如意操 和觀眾拜年生活中心/李世宸、李奕翰 台北報導每年都出一套「12生肖如意操」的物理治療師簡文仁,儘管已經退休,今年仍推出「龍年如意操改良版」,加強包括伸展、下盤強化部分,還順勢再推「手機健康操」,口訣是:上下看左右看前後看,像是頭、脖子、肩頸、手指都運動到了。2023/12/21 18:27:22名物理治療師看不下去 簡文仁藏頭詩替賴清德打氣政治中心/陳妍霖 黃柏榕 台北報導總統候選人賴清德萬里老家,因礦區工寮改建,連日遭藍白陣營攻擊,讓身為同鄉的老學長,也是60年好友、知名物理治療師簡文仁看不下去,站出來力挺,要惡意攻擊的人不要死纏爛打,他還創作一首藏頭詩,要為賴清德加油打氣。2023/11/21 12:17:45跑步後膝蓋痛!物治師傳授4招按摩法助放鬆 網激喊:正好是我需要的影音中心/連顥翔報導秋冬之際是最適合跑步的季節,有許多上班族趁天氣涼爽時,到戶外進行慢跑訓練,而運動後卻常常出現膝蓋痛、肌肉緊繃的狀況,日前,物理治療師「三個字SunGuts」,分享跑步後膝蓋痛的主因,源自大腿側邊的「髂脛束」與臀部「臀中肌」緊繃導致,他也分享4項按摩放鬆的技巧,有效舒緩跑步帶來的痠痛。2023/11/16 18:03:00一定要暖身!物治師揭「超慢跑」3注意事項 姿勢不良恐致腰痛脖子痠影音中心/連顥翔報導許多人為維持體態,強健心肺功能,會養成慢跑的習慣,但剛開始接觸的民眾,常會因為喘不過氣、或是心跳過快而停下腳步休息,對於初學者,現在有更好的方式訓練心肺,日前,物理治療師Kopi分享「180pbm節拍超慢跑」,讓民眾在家裡,能藉由原地超慢跑,達到訓練心肺功能的效果,也能降低新手喘不過氣的程度。2023/09/27 15:31:47哀聲不斷!健美選手身體長滿爛痘 「竟刮出焦黑痧」痛到哭:快被帶走了影音中心/陳瑞婷報導物理治療師黃卉君建立「科學刮痧」,時常在頻道上分享如何刮痧,以及怎麼看痧圖,還會幫各行各業人士進行刮痧,而這次,他邀請到職業健美選手亞瑟一起拍攝影片,並幫亞瑟刮痧,在過程中,因亞瑟身體長滿爛痘,所以在刮痧時,會非常痛,而卉君還在肩峰鎖骨關節處刮出焦黑痧,讓亞瑟痛到哭,直呼:「快被帶走了。」2023/08/09 12:27:13蹲不下去怎辦?銀髮族膝蓋疼痛超困擾 物治師曝5訓練助強化肌力影音中心/ 鐘珮綺報導隨著年紀的增長,膝蓋可能會慢慢出現疼痛,最後導致蹲不下去,甚至連走路都會痛。日前知名物理治療師「三個字」解釋,膝蓋疼痛可能來自於膝蓋周圍的肌肉受損,導致慢性發炎和沾黏後,進而感受到膝蓋疼痛,對此他也教大家透過五種膝蓋肌力訓練,有效改善膝蓋疼痛。2023/08/08 17:56:34團隊壓力大!Joeman女員工「生理期3年沒來」 物治師指1作法為最佳解方影音中心/陳瑞婷報導當身體狀況不好、工作壓力大或中暑時,有些人會透過刮痧來減輕症狀,而刮出的「痧圖」還能看出每個人的生活習慣和健康問題。物理治療師黃卉君建立「科學刮痧」,並在頻道上分享如何刮痧,以及怎麼看痧圖。日前他幫Joeman團隊成員進行刮痧,發現員工壓力大,身體狀況都不太好,並以其中一位員工「莎莉」情形最為嚴重,不僅在工作後暴增30公斤,連生理期都已3年沒來,卉君指出,想要改善這些症狀,就必2023/07/31 11:11:45關節久沒用易有「代償」現象 物理治療師教5招保持身體靈活影音中心/陳瑞婷報導平常在運動時,若沒有做全範圍的關節運動,我們的某些關節角度會因為沒有使用到而越來越小,最後會失去原本的動作範圍,也會讓身體越來越緊繃。對此,身為物理治療師的Kopi提到,關節活動角度一旦變小,在做運動時,很容易用其他關節來「代償」,久而久之,就會形成腰椎或是膝蓋的問題。2023/07/26 13:42:47美女醫對決正妹物理治療師!自信曬「同角度辣照」釣出本人回應生活中心/林孟蓉報導日前有1名身材火辣的正妹物理治療師「米米」,因為1張「敞開心胸」的辣照被PO上《PTT》表特版,讓她一夕間暴紅,IG粉絲從1.3萬飆升至4.4萬人,在社群掀起一陣熱烈討論。外型甜美的「美力牛醫師」劉必涵因此被不少網友標記,表示不能輸給治療師米米,對此,劉必涵近日PO出與米米相同姿勢的擺拍照,同樣展露傲人身材,這張照片也釣出米米回應,讓大批粉絲嗨翻。2023/07/21 15:32:23蒙蔽了雙眼...超正物理治療師登表特版 極致純欲氣息網暴動:門診在哪生活中心/黃笙報導紳士鄉民齊聚的PTT「Beauty」(表特)版,時常會分享各種不同風格的正妹帥哥,從明星藝人、寫真偶像到網紅素人通通都有,不少人都因為躍上討論版面一夕竄紅,繼而於社群上收獲超高人氣。最近有位身材火辣的正妹物理治療師「米米」,1張「敞開心胸」的辣照被PO上表特版,結果短時間內IG粉絲大暴增,追蹤數一下從1.3萬飆升至4.2萬人,在社群掀起一陣熱烈討論。2023/07/10 17:59:03長期健身卻身體痠痛 物治師:都是因為在沙發這樣坐影音中心/吳和諺報導姿勢不正確引發的身體痠痛,是現代許多人的困擾,近日物理治療師「三個字SunGuts」 邀請長期被痠痛困擾的烏烏醫師,在影片中為她診斷身體痠痛的原因,沒想到讓烏烏醫師長期困擾的原因,竟然是許多人在沙發上,都習慣的坐姿引起。2023/07/05 15:23:01半月軟骨受傷不敢運動?物治師5招助強化膝蓋影音中心/吳和諺報導膝蓋疼痛是許多人日常會遇到的問題,尤其是老年人和從事高強度運動的運動員,嚴重的疼痛甚至會影響人們的日常生活,而半月軟骨受傷是膝蓋疼痛的常見原因,近日物理治療師 Kopi發布一則影片,分享5組膝蓋痛也能訓練的運動,讓民眾平日可以透過運動緩解疼痛,並達到強化膝蓋的效果。2023/03/28 16:14:02反覆生病與心理有關?她確診後半年頻夜咳 物治師指:潛意識不想好起來影音中心/莊薇妮報導人的健康除了會受到病菌影響外,心理壓力也佔了很重的一部分,如果長期處於高壓狀態,也可能會導致身體狀況變差,或抵抗力降低。日前,YouTuber阿托與小安分別因為確診後遺症和產後護理,尋求物理治療師黃卉君的幫助,進行刮痧治療時,阿托談及確診後,有反覆生病的情況時,黃卉君卻推斷,是因為阿托有心事的緣故,造成身體產生防禦機制,讓病很難好起來。而阿托在被黃卉君點出病因後,也笑說:「其實2022/07/02 10:23:13坐立難安!想找「尾椎整骨」矯正 物理治療師解惑:根本搞錯重點影音中心/陳韋如報導許多民眾可能都經歷過,因為車禍或摔倒,導致尾椎位移、受傷的慘痛經驗,這種「坐立難安」的痛苦,又難以向旁人啟齒,有人會選擇找民俗療法看診,操作者會用手指深入私密處整脊,聲稱能把尾椎喬正,物理治療師「SunGuts」透露,其實現代西方醫學中,的確有「尾椎脫位」的復位手術,一般都在大醫院進行治療,患者需要全身麻醉、放鬆肌肉,醫師用雙手內外夾攻,將尾椎推回原位,但SunGuts表示,其2022/06/14 12:10:35正妹物理治療師親授「正確呼吸」1關鍵 網驚:全集中呼吸是真的影音中心/陳韋如報導新冠肺炎本土疫情大幅下,大多確診者為輕症或無症狀感染者,只要稍做休養就能康復,但無論輕重症或無症狀,後續都可能出現呼吸困難、缺氧等常見後遺症,衛福部也開設「COVID-19染疫康復者門住診整合醫療計畫」,協助患者復健,而物理治療師「啾c」透露,人人都會「維持生命的呼吸」,但其實錯誤的呼吸方式,對身體造成的困擾可不少,時常感到疲累、肩頸痠痛,就有可能是呼吸方式脫離原廠設定,使用錯2022/05/31 11:09:35民眾狂做「棒式」忽略1關鍵 物理治療師急喊卡:脊椎會變形影音中心/陳韋如報導最近藝人劉耕宏鍛鍊影片在網路爆紅,許多民眾開始在家看影片,模仿網紅練身體,卻沒想到越做腰越痛,物理治療師詹珞瑤透露,正確的棒式可以有效的訓練到核心肌肉,但別以為棒式只要撐住上身就好,民眾訓練時往往忽略正體姿勢,若本身就有駝背、腰塌問題,棒式反而會讓脊椎變形更嚴重。2022/03/03 16:55:05肩膀不適轉手臂反會造成肌腱撕裂傷 物治師:想舒緩1動作較合適影音中心/劉又瑋報導上班族長期久坐辦公桌,如果姿勢不良會讓肩膀產生不適感,為了舒緩不舒服的感覺,許多人會透過手臂繞大圓圈的方式,活動一下關節部位,然而這樣的動作,看在物理治療師「SunGuts」眼中,卻暗藏可能導致肌腱撕裂傷的危險,尤其一些已經有五十肩的老年人,把這個動作當作例行運動,更會導致他們症況加劇,SunGuts強烈建議別做這個動作,若是真的想舒緩不適,他更推薦另一個旋轉手臂的動作。2022/02/06 19:20:05比復健科拉腰有用?正妹物理治療師教「1運動」 有效舒緩腰間盤突出影音中心/陳祁報導現代人在工作當中,可能會因為對腰部的施力不均,造成對腰椎的傷害,而求助於復健科。物理治療師YouTuber Veronica在頻道中,分享只要透過簡單一個動作,就能舒緩長期以來的腰椎疼痛。2022/01/24 21:00:02脊椎滑脫別輕易動手術?改善不良姿勢最重要 醫生:動刀就沒回頭路影音中心/吳靜宜報導有些人坐久了、或走路時偶爾會感到下背痛,有可能是因為椎間盤突出、有可能是因為肌肉筋膜發炎,嚴重一點還有可能是因為「脊椎滑脫」。物理治療師詹珞瑤訪問了在美國佛蒙特大學任教,並且在脊椎手術方面已有30年經驗的Osler醫生,他指出其實脊椎滑脫算是非常常見,有時候滑脫了也不一定會造成疼痛感,只是大部分背痛的人照了X光後,才發現自己有脊椎滑脫的問題,因此,特別容易將兩者結合在一起,但實2021/12/10 21:25:02賽場靈魂伴侶!世界羽聯專訪周天成物理治療師台灣一哥周天成備戰世錦賽,他在場上亦師亦友的夥伴,物理治療師高敏珊,接受世界羽聯的專訪,自從2019年起,周天成就不帶教練出賽,就連東奥也不例外,高敏珊成為他場上唯一的幫手,由於這樣的合作非常特別,成為世界羽聯專訪的焦點。2021/10/25 18:36:46習慣翹腳竟是健康警訊!正妹物治師指「身體穩定性不足」 久了恐傷身影音中心/廖國安報導現代許多上班族經常久坐,當中不少人也有翹腳的習慣,甚至會在不自覺得情況下而做出這個動作,然而這恐怕是一個身體的警訊,物理治療師啾c指出,人之所以會翹腳,起因其實是核心肌肉不對等,導致歪斜,為了穩定身體大腦才釋放出翹腳這個訊號,然而維持久了就會讓筋膜塑形,讓翹腳成為習慣,日積月累下恐對關節、肌肉造成不小傷害。2021/09/14 18:30:55手腕隱隱作痛恐釀一生宿疾!想在亮黃燈時解危?物理治療師揭5招舒緩術影音中心/劉又瑋報導雙手對許多行業的人來說,都是工作時重要器官,經常使用的狀態若沒有多加留意,手腕處可能會因為姿勢不良或是動作代償,導致旋轉或按壓下去時,產生刺痛、痠痛或是腫脹感,物理治療師「啾c」指出,這時表示手腕健康狀態已亮黃燈,繼續下去可能會變成TFCC(三角纖維軟骨複合體損傷)或是尺側韌帶炎,都是很難康復的症狀,為此她傳授5招簡易舒緩運動,幫助大家在早期就化解危機。2021/09/03 06:56:53武肺康復仍有後遺症 台大醫院公開復健訣竅台灣確診新冠肺炎的人數,累計超過萬人,雖然已經有九成的病患康復、解隔離,不過,根據國外研究發現,康復後的確診者,每10人,就有1人出現疲勞、呼吸急促,以及勞動後症狀等後遺症,因此,臺大醫院特別拍攝復健影片,要與確診康復者,一起戰勝病魔,恢復健康。2021/07/21 17:30:35跌倒是老人第二事故死因!物理治療師提醒這3點 關鍵時可救長輩一命影音中心/廖國安報導據衛福部統計,65歲以上事故死亡的原因,第一名為交通事故,第二名為「跌倒」,提醒許多人應多關注家中長輩平常的動線,在出入廁所、浴室時應特別小心,因為這一摔後果可能相當嚴重。本業為物理治療師的YouTuber「三個字Sunguts」,便點出3件可幫助長輩「保命防跌」的事項,在關鍵時或許能拯救他們一命。2021/07/14 13:09:00UFC「嘴砲拳王」吞敗!踢大腿後側竟斷腳倒地 他回溯解析慘輸原因影音中心/鍾如婷報導綜合格鬥傳奇Conor McGregor,近日與曾經的手下敗將Dustin Poirier對戰,讓格鬥迷們相當興奮,但McGregor卻在第一回合時突然慘叫倒地不起,被醫護抬離現場。最後因無法繼續出賽,導致裁判宣佈他的對手以技術性擊倒獲勝,台灣物理治療師「三個字SunGuts」回溯摔倒前1分鐘,來分析其受傷原因。2021/07/06 16:47:34居家太久全身緊繃?物治師教自救4妙招 肩頸痛竟要先擠雙下巴影音中心/鍾如婷報導因為疫情的緣故,民眾少了許多外出的機會,身體沒有時常活動,就容易造成身體緊繃,YouTube頻道「三個字SunGuts 」建議民眾,自己在家試著伸展身體,也示範了4種脊椎運動,可以緩解身體痠痛時的不適感,但他提及釋放脖子緊繃感的方法,竟是做出擠雙下巴的動作。2021/07/05 18:25:137成人都有這問題!物治師靠1顆枕頭甩腰痛 10分鐘4動作舒緩不適影音中心/劉又瑋報導接近7成的人平躺時會自然拱腰,腰部長期懸空之下會造成腰痠毛病,必須透過墊枕頭以及側睡才能改善不適,物理治療師啾c表示,排除疾病影響,大多是體態不正確造成的拱腰,想要有效改善,必須先解決骨盆前傾問題,和提高胸椎活動度,她為想要擺脫腰痛的人,提供一套只需要1顆枕頭,每天花費10分鐘,就能解決拱腰問題的運動。2021/05/31 16:00:04越坐越累?躺沙發自殘姿勢害死脊椎 坐姿3步驟擺脫腰痠背痛影音中心/劉又瑋報導很多人會在家裡空間充足的情況,選擇沙發作為居家擺設,讓忙碌工作後,回家有個舒服地方休息,然而沙發坐久後,不少人會覺得身體愈坐愈累,一旦離開沙發,全身更會痠痛起來,只得趕緊窩回沙發才能舒緩,對此物理治療師「SunGuts」表示,沙發對脊椎的傷害非常大,如果不想把家中沙發丟掉,透過3步驟調整成正確坐姿,也能擺脫腰痠背痛的困擾。2021/04/30 18:40:3690%的人都錯了!正確走路姿勢注意4重點 執行7天就能「走」回正軌影音中心/劉又瑋報導走路姿勢錯誤,除了讓人走不了多久就會累,嚴重的話還可能產生足底筋膜炎,或是造成其他身體上的病痛,為了讓大家不為「走路」所苦,物理治療師「詹珞瑤」整理出正確走路4步驟,只要確實執行,7天後就能看出成效,想要「走」回正軌很簡單。 12 目前頁數 :1/2 熱門新聞 熱門關鍵字