賴蕭新內閣新國會風雲食安連環爆0403強震AI主播看新聞學英語四季線上戲劇強綜藝強 2023/10/02 13:49:05張忠謀早上必吃「1水果」改善胃疾!專家曝「3益處」:孕婦能也吃生活中心/郭嘉柔報導台積電創辦人張忠謀,雖然高齡92歲,不過身體依舊健康,平時如何養身也讓許多民眾感到好奇。過去張忠謀的太太張淑芬受訪時透露,每天早上都會為張忠謀準備一小片木瓜,這也使得長年胃疾有大幅的改善。對此,營養師李婉萍透過社群平台分享,在大餐之後適量食用木瓜,將有助於減輕腸胃負擔,且木瓜還具有豐富的維生素,因此對於動脈健康,促進血液流動,也有很大的益處。2022/12/22 15:42:05夜市烤鳥蛋「激Q真身」曝光!農委會解密1真相:比雞蛋還營養生活中心/曾郁雅報導夜市美食百百種,每個人心中都有自己的第一名,不過在不少人心中「烤鳥蛋」是每到夜市必買的點心,一顆顆打入烤盤的、散發誘人香氣的烤蛋,總會讓人一口接一口。農委會在近日公開,「烤鳥蛋」的真身「鵪鶉蛋」所孵化出的「鵪鶉」於111年起納入畜牧法指定之家禽種類的消息,另外也介紹鵪鶉超驚人的營養價值,小小1顆鵪鶉蛋竟然甚至比雞蛋擁有更豐富的營養價值,讓許多民眾感到很驚訝。2022/07/11 11:10:34白髮3位置看警訊!聰明吃「6食物」從白轉黑 醫點名陳時中:壓力很大生活中心/許嘉惠報導生活中有各式各樣的壓力迎面而來,壓力大時甚至會掉髮或是有長出白髮的情況,很多人認為長白髮是因為年紀到了,殊不知這是煩惱所導致我們的頭髮一夜變白,而中醫師鄒瑋倫日前在節目中指出,從白髮長出的位置可以知道身體的部位是哪裡有問題,而我們也能從中看出身體發出的警訊。中醫師特別提醒台北市長參選人陳時中「壓力大、身心疲憊」。2022/04/28 10:03:26恐易惡化成重症!專家曝台灣人缺「3種營養素」要小心 補充方式一次看生活中心/陳冠宇報導本土疫情燒不停!中央流行疫情指揮中心27日公布國內新增8,923例,分別為8,822例本土個案及101例境外移入(84例為航班落地採檢陽性),另外新增2例死亡,疫情指揮中心指揮官陳時中更預告明天將破萬例。對此,營養師點出台灣民眾普遍最缺乏的「三種營養素」,提醒民眾平常就要多補充各種營養素,以增強免疫力。2021/11/07 10:42:21古早人公認「第一名」的魚!漁業署曝午仔魚富含「4種營養素」生活中心/林庭蕷報導台灣早期諺語「一午、二紅衫、三鮸、四嘉鱲。」,用來形容民眾認為好吃的魚種,而其中最受歡迎的就是排在第一位的「午仔魚」,漁業署在臉書發文分享午仔魚除了肉質細緻、滋味鮮美外,還富含「4種營養素」,也加碼分享午仔魚「煎、煮、烤、蒸」4種料理烹煮方式。2021/11/03 16:47:04 橘子超營養!祛痰止咳、促進腸胃蠕動 「2種人要少吃」原因曝生活中心/翁語岑報導 橘子是許多人喜歡的水果之一,秋冬冷冷的天氣,適逢橘子產季,忍不住一顆接著一顆。橘子富含人體所需的營養素,有許多不同的品種,椪柑、海梨(桶柑)和茂谷柑等。美女營養師夏子雯大方和大家分享橘子的好處,也提醒到「2種人」吃的時後要注意,千萬別過量了。2021/10/15 17:39:00常吃6種天然食物 幫助降低凝血風險 預防心血管疾病【NOW健康 編譯組/外電報導】通常醫師都會開立血液稀釋藥物,給有心律不整、心血管疾病、心臟病,或是有心臟病發作、中風經驗的病患。根據Healthline報導指出,許多維生素、食物、草藥和香料,其實都可作為天然的血液稀釋劑,這些天然替代品可用於降低凝血風險,或是和處方藥一起使用。然而,必須特別注意某些草藥和補充劑會干擾處方的抗凝血劑,例如口服抗凝血藥華法林 (Coumadin),因此在攝取前可以先2021/09/17 15:45:02年過50保護力拉警報?專家警告:要留意自身營養攝取 關鍵時期三大類營養元素不可少年長者因年齡增長,身體功能衰退,保護力也會隨之下降,若再加上合併慢性問題,身體部分功能異常,當面對目前嚴峻的情況時,身體的調適能力亦無法快速反應,進而增加轉變成嚴重狀況的風險。國健署調查發現,有近5成65歲以上熟齡族飲食熱量攝取不足,恐導致營養不良問題。復健及高齡醫學專科林宗慶醫師提醒,關鍵時期要做足保護,更要藉由三招營養補充才能確實鞏固保護力!2021/09/08 17:45:48如何挑選好B群?發現尿液「這顏色」就換掉 營養師曝:吸收率差影音中心/鄭文晴報導每當身體出現疲勞狀態時,很多人會選擇補充B群,但要怎麼吃才會讓B群發揮更大的作用?營養師Ricky指出,B群是由許多不同維生素所組成,包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12,這些都是身體的必須維生素,並且能把吃進去的食物轉化為能量做使用,不過Ricky提醒,如果吃完B群,發現尿液呈現黃色,就代表那款的吸收率非常不好,並建議換一款食用。2021/09/02 14:10:03缺維生素D容易蛀牙!型男營養師授4招攝取撇步 「這種蛋黃」含量最高影音中心/邱雯馨報導很多維生素須仰賴飲食攝取,身體無法自然產生,不過維生素D只需要曬太陽,身體就會自然產生,因此也稱為「陽光維生素」,然而這幾個月,全台民眾為了防疫,幾乎都宅在家沒有出門,不但缺乏運動,連日曬也不足,導致維生素D缺乏的情況發生,營養師Ricky指出,維生素缺乏的話,會影響鈣質吸收,嚴重會導致孩童生長遲緩、成人骨質疏鬆,他提供4招增加維生素D的撇步,讓大家能方便補充攝取。2021/07/29 18:12:58每天吃卻不懂它!美女營養師高敏敏解密「8項」維生素B功效生活中心/丁雅芳報導許多人都會服用維生素B群,來補充自己身體缺乏的營養素,但B群中的各項維生素都有哪些作用,大部分的民眾可能都不曉得。對此,美女營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏營養師」中發文分享,各類維生素B可以從那些食物中攝取到,以及它們的作用。2021/07/02 17:43:44「香菜大戰」延燒中!農委會幫平反:超營養「維生素C比番茄高3倍」生活中心/王溫鈴報導除了近期有許多網友開箱嘗鮮的「香菜皮蛋豬血糕披薩」之外,香菜本身已經成為一個網路哏了,有「擁護香菜」和「痛恨香菜」兩派人馬不時掀起論戰。對此,農委會就說,香菜的營養價值很高,是很健康的食物。同時提醒民眾,一般食用香菜都不會先煮過,所以好好清洗的步驟很重要。2021/06/18 17:04:33防疫生活對策 / 擔心線上教學讓孩子出現近視! 營養師推薦8大護眼營養素現在正是全國小孩處於大量使用 3C 螢幕的時候,因為疫情嚴峻,全國校園停課將延至 6 月 14 日,為了不讓孩子停止學習,現在都採取線上教學的方式來進行,為避免孩子因為緊盯電腦螢幕導致視力加深,Heho 營養師宜庭將提供各位家長,要如何透過飲食來保護孩子眼睛喔!2021/03/22 16:48:52上班族飲食不均衡又便秘? 高敏敏營養師建議:保綠康搭配蔬果五七九針對外食族、上班族常有營養不均衡的現象,營養師建議大家出門可以隨身攜帶新鮮的水果搭配保綠康Brolico。現代人建議一天「蔬果五七九」,女生要吃到四份蔬菜三份水果,「但在外面要吃到兩碗蔬菜的分量還是有點困難的,這時若有營養補給品對膳食纖維做有效補充,就可以幫助不足的地方了。」例如平常在包包裡放個蘋果、奇異果、香蕉等水果,隨時補充維生素。但水果各種顏色都有,綠色的蔬菜卻不好攜帶。高敏敏說:「這時再加2020/05/09 11:01:41注意腸道健康保養 營養師:補充好菌有幫助武漢肺炎疫情蔓延,讓很多人更注意自身健康。但想增加自己的免疫力,運動、營養等保養不能鬆懈,尤其人體的免疫細胞有70%在腸道,增加腸道好菌後,也能促進產生較多的免疫細胞。營養師就建議,富含維生素A.C.D的食物或益生菌,都很有幫助。2020/02/27 13:02:00紅棗營養價值高!防疫期間銷量增2成苗栗公館是全國唯一種植紅棗的地方,受到武漢肺炎疫情影響意外成為熱銷品,業績成長兩成,因為紅棗維生素含量很高,可以增強抵抗力,要入菜、做飲品或甜點都可以。2019/03/24 17:57:24長期吃素影響賀爾蒙 29歲YouTuber竟提早停經很多人都認為吃素有益身體健康,不過美國一名29歲的YouTuber艾爾斯,長達6年都推廣生機素食,只吃素以外更不吃高溫煮過的食物,但最近卻被網友抓包,她竟然在餐廳吃魚,事後她拍影片坦承,自己因為吃素賀爾蒙失調,甚至出現停經症狀,經過醫生建議,才在兩個月前開始吃蛋和魚。2019/03/19 13:48:21感冒好想快點康復?營養師告訴你真相感冒的時候總是很痛苦,你一定想要快點、馬上、立刻好起來吧?不過營養師歐乃嘉表示,感冒是一種身體對抗外來細菌的機制,那些告訴你能馬上好起來的,肯定不是真的!2018/09/03 17:57:34秋季慎防腸病毒!吃這些東西來增強免疫力季節進入秋天,忽冷忽熱的天氣,加上開學季,小朋友們病毒容易互相感染,正是腸病毒流行的高鋒期,除了得注意小朋友的衛生勤洗手之外,也得注意均衡飲食,像是青菜、水果富含維生素A,也可以多補充益生菌幫助腸道免疫力。2018/01/24 12:58:09老年殺手「肌少症」恐早死 醫生教你幾招預防 「肌少症」是老年失能的殺手,根據研究顯示,年齡越高罹患肌少症機率就越高,而且肌少症的患者死亡機率也越高,特徵是,持續且全身普遍地覺得沒力氣,嚴重甚至伴隨著失能、生活品質下降,生活無法自理,該怎麼預防,醫師告訴你。 1 目前頁數 :1/1 熱門新聞 熱門關鍵字