餘震不斷賴蕭新內閣新國會風雲食安連環爆AI主播看新聞學英語四季線上戲劇強綜藝強 2022/10/04 10:35:23別再趴桌子滑手機!嚴重恐致聳肩、骨盆前傾 物治師2招讓你不再腰背痛影音中心/陳則元報導現代社會「人手一機」,多數人都有滑手機的習慣,但是使用手機的姿勢不正確,卻可能對身體造成傷害,物理治療師「三個字SunGuts」觀察出,許多人都有坐在椅子上、雙手前靠在桌上滑手機的現象,他表示這樣的動作,很可能導致背痛、腰痛甚至骨盆前傾的隱憂,為了避免這問題,他提醒,使用手機時,手肘一定要靠在身體兩側,若是覺得視線太低,則可以墊個架子或是加個抱枕作輔助改善姿勢。2020/12/30 10:13:53膝蓋痛不動,退化更快!醫:4種運動有效改善關節炎天冷的時候,膝蓋發寒僵硬,局部血液循環不通暢,容易紅、腫、痛!復健科醫師指出,冬季除了加強保暖,還要常常伸展、活動膝關節,因為「膝蓋痛不動,退化更快!」,有3大理由,一定要多動動膝蓋: 1 目前頁數 :1/1 熱門新聞 熱門關鍵字