賴蕭新內閣新國會風雲食安連環爆0403強震AI主播看新聞學英語四季線上戲劇強綜藝強 2024/03/09 10:55:5730天無飲控!他「月做1000下引體向上」 身體驚人變化曝光影音中心/鍾如婷報導肌力訓練除了增強肌耐力,還能刺激肌肉生長,持之以恆的鍛鍊還可以看出體態的變化,YouTuber夫妻檔戴戴和妮塔,去年迎來女兒小蛋塔,不過生活的繁忙加上不忌口的關係,導致身材變胖、變肥,老公戴戴就表示雖然不擔心體態走樣,但卻發現效率下降、人變懶惰,讓他決心要做些改變,戴戴決定挑戰1個月不飲控的情況下,做1000下引體向上,看能不能找回他原本的腹肌,最後在妻女的支持之下,戴戴也成功2024/02/12 14:57:1599%女生做不到的事!蘋蘋澎澎挑戰100公斤深蹲 網看哭:很激勵人心影音中心/陳映潔報導去年8月,YouTuber蘋蘋澎澎因連續運動30天,讓她展開對運動的熱愛,不過在這30天裡,被酸民稱只是做做樣子,激起她想要挑戰一項平常人會覺得很強的成就。蘋蘋澎澎找了她的健身教練PEETA葛格,提到她要挑戰深蹲100公斤,並詢問PEETA葛格為什麼想要幫助她,PEETA葛格表示從影片裡還有之前的互動,感受到蘋蘋澎澎對運動是認真的,且對她有信心,不過PEETA葛格覺得,要在2個2022/01/10 12:53:13維持女神身材有撇步!全靠王家梁開菜單 許維恩重訓竟發出「謎樣叫聲」影音中心/劉又瑋報導已經40歲的女星許維恩,除了外貌依舊青春洋溢,女神級好身材同樣維持的相當完美,她近日大方公開自己如何保持體態的秘訣,原來與新婚老公王家梁制定的健身訓練菜單有關,另一半闖蕩演藝圈之前是知名籃球選手,在他的貼身陪練下,許維恩藉由重量訓練鍛鍊自己的肌肉線條,她的動作被雕琢得十分仔細,有了標準姿勢才能練出好身材,相當投入訓練的許維恩,賣力舉起槓鈴的同時,竟然發出超Man的「呃夫」叫聲,2020/08/29 11:32:55「大隻佬」變 「瘦身男女」?館長肌肉恐雪崩式塌陷網紅館長陳之漢遭到槍擊,右手、右腳都受傷,接下來有很長一段時間無法像往常一樣,每天做高強度的重訓,體重100多公斤的他,光是肌肉量就佔了一半,無法健身的情況下,就有營養師認為,他的體脂肪恐怕會暴增,肌肉也將如雪崩式塌陷,變成贅肉,想練回來至少需要兩年。2020/01/03 16:53:28「這樣」進食竟會變健康!美國研究證實有效一天24小時當中只集中在8小時進食,這樣的「間歇性斷食」法,您聽過嗎?這是近年來相當流行的減重方式,也有不少人推崇,現在美國有研究指出,「間歇性斷食」真的有效,還能讓身體更健康。2018/09/26 18:07:41老太太練重訓?美女教練扮老上健身房嚇壞壯漢美國有一位知美女健身教練,平常外型亮麗,但她特意喬裝成滿頭白髮的老太太到健身房運動,化了老妝的梅姬,舉重、啞鈴等重量訓練樣樣來,嚇壞了在場的壯漢們。2018/02/02 12:27:50你也這樣做推舉嗎?當心陷入健身危「肌」現代人注重體態,越來越多人透過重量訓練鍛鍊,但小心除了常見的腳踝扭傷、肌肉拉傷,最近半年內,北醫就連續接獲兩起胸大肌斷裂意外,醫師提醒,重訓應該量力而為,姿勢尤其重要,千萬不要過度,胸部疼痛也別誤以為一般撕裂傷,延誤就醫。 1 目前頁數 :1/1 熱門新聞 熱門關鍵字