影音中心／楊軒報導長久以來，許多人將白飯視為健康大敵，認為少吃飯或少吃麵就能讓身體更健康，因此掀起減醣飲食風潮。不過，初日診所醫師魏士航指出，現代人常見的問題不是吃太多碳水，而是「少吃卻吃錯」，反而可能比不減醣更傷身。他強調，碳水化合物的品質與總量，才是影響健康的關鍵。研究也顯示，飲食重點不在於低碳或低脂，而是選擇高品質的食物，例如植物性油脂、優質蛋白質與全穀類，才能讓身體變得更健康。#全民話燒 #台灣 #白飯 #健康 #飲食 #減醣YT原始影片連結：https://youtu.be/ndnwJ_sUGNE看更多全民話燒影片：https://bit.ly/4lUJizO歡迎收看並訂閱【#全民話燒】YouTube頻道，另外請記得開啟YouTube🔔小鈴鐺通知！！👇👇👇民視新聞人氣社群👇👇👇◉按讚訂閱《民視新聞FB》，給您最快速優質新聞➔https://www.facebook.com/ftvnews53/◯歡迎訂閱《民視新聞網》，即時追蹤最有深度新聞➔https://www.youtube.com/FTVCP ◉歡迎訂閱《民視新聞直播》，隨時直播最真實新聞➔https://youtu.be/ylYJSBUgaMA◯歡迎訂閱《民視讚夯》，隨時follow最熱門最優質節目➔https://www.youtube.com/FTVNP 👇👇👇民視新聞人氣連結👇👇👇🉐隨時LINE一下新聞不漏接✅ https://goo.gl/hze3Wv🉐超方便手機APP立刻載📱https://goo.gl/UXPysp🉐關心台灣大小事📰 https://www.ftvnews.com.tw/🉐還沒追蹤ig就落伍了✨ https://goo.gl/eWnXSZ🉐最脆最熱門都在這發生 ✨https://www.threads.com/@ftvnews
