據世衛組織估計,全球有超過3億人受到憂鬱症所苦。憂鬱症堪稱21世紀三大文明病,藍色風暴蔓延在你我周遭。尤其現代人生活及工作壓力大,從"難搞的老闆"到"職場霸凌",有時縱然「心有千千結」,外表卻總是假裝正常。不僅可能會導致憂鬱情緒,甚至引發憂鬱症的發生。

台南市憂鬱症關懷協會創會長 林明政,跟大家分享,改善憂鬱情緒,贏回人生的黃金法則。

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