圖、文／品觀點中醫師吳宏乾表示，女性健康關鍵在於血液充足程度，氣色紅潤、皮膚潤澤、頭髮光澤都與血液狀態密切相關。

生活中心／綜合報導帶你關心保健話題，橄欖油等同健康、養生的觀念深植人心，但是網路盲目跟風喝橄欖油真的好嗎？有人推薦天天喝一匙橄欖油，來預防心血管疾病。但營養專家提醒，最好是融入到飲食當中攝取，空腹喝油品，有時對腸胃刺激反而很大。

【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】炎熱天氣也是食物中毒好發的季節，不過有些人可能在出現腹痛、腹瀉、嘔吐等症狀後，一時無法分辨究竟是單純腸胃不適，還是發生了食物中毒。秀傳醫療體系中部院區黃士維院長提醒，食物中毒和一般「吃壞肚子」症狀相似，不過二人或二人以上攝取相同的食品而發生相似的症狀，即可被視為疑似食品中毒事件。若是食物中毒，回想最後一餐吃了什麼、幾小時後開始不舒服，並且在就醫後告知醫護人員，可為臨床

圖、文／品觀點營養師高敏敏表示，火龍果被譽為神聖之果，具備四項顯著健康效益。首先，火龍果富含花青素、維生素C及小黑籽中的維生素E，提供強大抗氧化力，有效維持肌膚光澤與良好氣色。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】55歲的王先生平時無家族史且身體健康，長期受「火燒心」困擾，直到空腹胃痛加劇才前往台北慈濟醫院就診。一般暨消化外科陳彥志醫師透過糞便抗原檢測發現，王先生已感染胃幽門螺旋桿菌。進一步安排胃鏡與切片檢查後，確認胃部出現潰瘍與異常增生，已進入癌前病變階段。所幸因發現及時，協助轉診至胃腸肝膽科進行內視鏡局部病灶刮除，擺脫長期胃痛之苦。

圖、文／CNEWS匯流新聞網王新民／六順診所總院長、《心腦血管治療的奇蹟》作者卵巢癌是不容忽視的婦科癌症，由於早期症狀不明顯，被稱為「沉默的殺手」，且發生率有逐年上升的趨勢，現已名列臺灣女性十大癌症發生率第七位，罹患人數更超越子宮頸癌。尤其是更年期或停經後的婦女，若出現身體不適或異狀，應盡早就醫檢查，以免延誤治療時機。

生活中心／尤乃妍報導不少人明明睡了很久，卻仍感到疲憊不堪，臉上也反覆出現粉刺痘痘，甚至伴隨心情低落、腸胃不順等狀況。營養師提醒，當這些症狀同時出現時，可能是身體正處於「慢性發炎」的警訊若長期忽視，恐進一步消耗體力與精神，影響整體健康狀態。

圖、文／CTWANT手搖飲也可能「通體舒暢」？一名網友分享，自己喝了連鎖手搖飲「十二韻」的玫瑰花茶，竟在半夜頻繁跑廁所，前後拉了6次，引發熱烈討論，許多喝過的人紛紛現身說法，營養師也出面解釋，表示玫瑰花中的成分確實可能刺激腸道蠕動，效果因人而異，提醒腸胃較敏感者應特別留意飲用量。

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導小朋友血便，小心不只是便秘這麼簡單！3歲的林小妹近半年來反覆出現間歇性血便，家長曾多次帶至診所就診並依便秘症狀治療，但服用診所開立的軟便藥後仍時好時壞，病情反覆，進一步轉往醫院檢查，由於糞便潛血檢查呈陽性，這才發現原來有一個約2公分大的單顆息肉，隨即予以切除並止血，術後病理報告顯示為良性的幼年型大腸息肉。

生活中心／尤乃妍報導　胃是人體重要的消化器官，許多人在養生時，往往會從「養胃」著手。不過胸腔暨重症專科醫師黃軒指出，胃其實不需要過度保護，反而需要適度刺激。若長期以過於單一、過度安全的方式對待胃部，反而可能降低其適應能力。黃軒也提醒，想真正養好胃，首先應破除幾個常見的「養胃食物迷思」。

圖、文／品觀點胃腸肝膽科醫師張靖指出，胃癌長年位居台灣十大癌症死因與發生率前10名，每年新診斷病例逾4000例，死亡人數超過2000人。主要元凶是幽門桿菌，80至90%的胃癌都與此菌相關，因此被列為一級致癌物。更令人震驚的是，連口臭都可能是胃癌警訊。

【健康醫療網／編輯部整理】根據臨床觀察發現，忙碌的現代人經常早上空腹喝咖啡，午餐拖到下午兩、三點才吃，晚上吃得又晚、份量又多，還會再加一輪宵夜，腸胃被迫加班，健康也跟著受影響。

【NOW健康 辰蘊如／台北報導】35歲的林小姐為了在半年內瘦下10公斤，開始施打熱門的瘦瘦針。起初效果顯著，食慾明顯下降，體重也逐漸減輕。然而三個月後，她開始出現嚴重的噁心、嘔吐症狀，即使只喝水也會感到胃部脹痛，最後因持續嘔吐、無法進食而緊急就醫，檢查後才發現罹患了胃輕癱。自2023年起，美國已有超過4千名使用者對GLP-1藥物製造商提起訴訟，其中75%的原告主張出現胃輕癱症狀，這個看似完美的減重

【健康醫療網／編輯部整理】農曆春節甫結束，許多民眾在連假期間開懷暢飲、餐餐大魚大肉，加上通宵打牌、作息混亂，導致收假後門診出現大量「腸胃求救」個案。衛生福利部雙和醫院消化內科主任李宗頴指出，春節期間的高油高糖飲食及不正常作息，是誘發胃食道逆流的頭號元兇，若民眾出現胸口灼熱、酸液逆流等症狀卻不及時就醫，長期下來恐對食道造成不可逆的損傷。

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導現代人生活型態壓力大，胃痛、不舒服是常態，一旦長期不適，往往必須考量是不是有幽門桿菌感染的問題，但胃腸肝膽科醫師提醒，有時NG行為可能害檢驗結果「驗不準！」因為民眾遇到胃痛，常自行購買成藥應急，而抗生素或是制酸劑藥物就有可能影響到檢驗結果，建議至少停藥1個月再進行。

圖、文／CTWANT過年搭車南來北往，長時間塞在車陣裡，不少人一上車就開始頭暈想吐。對此，神經外科醫師謝炳賢就在臉書粉專分享4招緩解暈車小撇步，讓人能快速恢復舒適、保持旅途愉快。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】年節將至，餐桌上少不了佛跳牆、滷肉、炸物等佳餚，中醫師游晏楠提醒，連日大魚大肉往往讓腸胃負擔過重，上一餐尚未消化完，下一頓盛宴又接著上桌，容易引發中醫所稱的「食積」問題。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】農曆新年將至，親友團聚、圍爐聚餐是年節最溫馨的時刻，但也潛藏健康風險。國民健康署提醒，幽門螺旋桿菌（Helicobacter pylori，簡稱HP）主要經口傳染，若在共食、共杯的情境下，細菌容易在餐桌間傳播，長期感染恐增加胃潰瘍甚至胃癌風險。呼籲民眾年節聚餐時落實使用公筷母匙、避免共杯共食，並善用公費篩檢資源，守住胃部健康，安心迎接馬年。

圖、文／品觀點農曆春節將至，返鄉與聚餐活動頻繁，病原傳播風險隨之升高。嘉義市政府衛生局提醒，依據衛生福利部疾病管制署歷年監測資料，春節期間急性腹瀉就診人數明顯攀升，其中以諾羅病毒感染為主要原因，呼籲市民加強手部衛生與飲食安全管理，守護腸胃健康，平安過年。

圖、文／品觀點除夕團圓飯是華人最重要的傳統習俗，然而專家提醒，今年圍爐需特別留意飲食健康與禁忌事項。桃園楊梅天成醫院營養師楊珊珊指出，傳統年菜普遍存在高油、高鹽、高糖的問題，一頓年夜飯熱量動輒突破2000大卡，容易造成腸胃負擔與體重直線上升。她建議民眾採用「紅黃綠燈」飲食原則進行選擇。

【NOW健康 林郁敏／台北報導】春節假期別讓病痛壞了好心情。醫師提醒，年節期間因飲食作息改變、聚會頻繁與旅遊往返，呼吸道疾病及腸胃不適風險提高，民眾務必做好防疫與健康管理，安心過好年。臺北醫學大學附設醫院今年於春節期間開設「呼吸道傳染病特別門診」，有需要的民眾可多加利用。

生活中心／林依蓉報導許多人為了顧腸道，刻意吃得清淡、增加蔬菜與膳食纖維，卻意外發現肚子反而越來越鼓、脹氣感明顯。對此，營養師張馨方近日在臉書發文提醒，膳食纖維雖然重要，但「不是吃越多越好」，若腸道狀態尚未準備好，補充過快、過量，反而會造成腸胃負擔。

生活中心／綜合報導即將要過年了，大魚大肉怎麼能少，小心油膩飲食造成身體負擔。研究證實，益生菌對於腸胃健康有顯著幫助：能強化黏膜、降低發炎、促進腸蠕動、維持菌叢平衡。但醫生也提醒，消費者得仔細挑選。通過國際認證的菌株，不但能幫助腸胃維持平衡，還能提升保護力。

圖、文／引新聞（健康中心／綜合報導）許多糖尿病患者以為只要血糖數字控制得宜，身體狀況就能高枕無憂，然而腸胃不適往往是最容易被忽略的問題。肝膽腸胃科醫師卓韋儒提醒，若經常出現脹氣、嘔吐、腹瀉等症狀，並非只是「吃壞肚子」，背後可能與自律神經功能受影響有關，糖尿病族群更應提高警覺。

即時中心／高睿鴻報導去「吃到飽」餐廳享用美食，該怎麼吃最划算？由於高檔Buffet通常不算便宜，但又是饕客能一口氣吃到各類美食的機會，許多民眾難免都有「吃回本」心態，希望自己的餐費物超所值；不過，腸胃容量有限，讓好多人苦惱，在山珍海味前總是心有餘而力不足，實在無法再往肚裡塞入更多食物。對此，台灣知名旅遊作家「魚漿夫婦」近日發表「吃到飽的科學」，試圖以科學方法，追求在Buffet餐廳享用更大量的美食

許名鈞／彰化馬光中醫診所院長您是否見過家中長輩蹲在廁所裡唉聲嘆氣，每每為了上廁所便秘這件事情，無所不用其極，從西藥軟便劑、到吃一堆蔬菜、甚至買了一堆酵素，但往往不吃就不上，苦惱於依賴外力，卻又不得不有意為之，只為了每天能夠順暢，這時中醫就能夠幫你家的長輩擺脫這個困境。

生活中心／杜子心報導人的腸道不只是負責消化吸收，它更被稱為是身體的「第二大腦」，腸胃狀況一旦不好，不只影響身體健康，還可能影響情緒。想要變美變健康，內在保養（Inner Care）絕對要從「顧腸」開始。日本消化器專科醫師工藤あき，分享她的日常「腸活」飲水SOP，她強調想做好腸道保養，第一步就要從我們每天都在做的「喝水」開始調整！工藤醫師的私房秘訣其實超簡單，每天只要確保以白開水或無咖啡因茶飲為主，

南部中心／洪明生、陳芷萍   屏東報導屏東科技大學16日舉辦尾牙餐會，在校內以辦桌的方式進行，席開78桌，但隔天卻有33人出現腸胃不適的情況，包括脹氣、嘔吐、腹瀉等症狀，有4人就醫，其中2人已離院返家，1人在急診室觀察，1人住院，病況穩定，衛生單位已經展開調查，釐清是否為食物中毒。

論壇中心/綜合報導來到台南東菜市這個百年市場如同進入美食戰場，裡面的各式料理絕對要清空腸胃好好面對，記得慢慢吃、小口小口吃，太快小心吃不到一半就投降！美食點將錄，以下說分明！

影音中心／陳映潔報導YouTube頻道「Crazy Man瘋男」在去年9月，無預警被YouTube官方刪除，成員晨灰和Nick各自新開了頻道重新開始。近日，晨灰提到，為什麼人每天要花1-2個小時在吃東西上面，讓他想要節省吃飯的時間，之前曾看見朋友將食物榨成汁，餵食不方便咀嚼食物的阿嬤，讓他覺得這個方法非常有可行性，決定做一個禮拜的無咀嚼挑戰，最後晨灰更表示，除了節省時間以外，腸胃真的有變好。