森林是地球的子宮
鬱鬱葱葱，枝繁葉茂的深邃森林，是地球綠色的子宮。現今，以山林為家的部落中，還流傳著許多對森林和樹木的樸素的敬畏之情的美麗傳說與信仰，例如：太魯閣族祖先口傳已久的生命起源神話，帶來生命的神祖，以根源之樹作為祂們來到人間的空間出入口，也同時將靈界的神聖與莊嚴給予了存在於自然界中，巨大而古老的樹。
事實上，森林確實提供了成千上萬種生物療癒的基地，保持水土、吸收二氧化碳並釋放氧氣、淨化空氣污染、降低噪音、調節氣候，還有作為野生動物的棲息地，維持各種生命秩序與活力，近年來有不少研究發現，人們親近這樣的環境，能夠清除思緒中的繁雜、消除疲勞，修復身心靈。伊莉特國際集團總裁蔡志弘，因感念現代人身處忙碌的工商社會，提出「森林五感療法」，由專人帶領，徜徉在森林中打開五感，利用視、聽、嗅、觸、味體驗深層修護力，釋放負面重壓力，重拾正念好活力。藉由親近森林，消除身上的各種疲勞、壓力衍生的不適感，學者也證實，森林對於人體的機能，的確有健康的效益。
伊莉特國際集團總裁蔡志弘懷感恩之情親近大樹森林五感療法
「森林五感療法」起源於德國，是指善用森林優質環境，藉由森林引導員帶領，以五種感官去感受森林。也就是：欣賞森林優美景色(視覺)、呼吸樹木花草芳香(嗅覺)、聆聽自然界的森林樂章(聽覺)、觸摸樹皮、樹葉，擁抱大樹及赤腳踩大地(觸覺)、品嘗森林食材(味覺)，藉由感官接收森林的信號，再傳送到控制情緒、生理功能的大腦，改善身體素質。
森林中的空氣分子在太陽光線、岩石和土壤的射線、瀑布和樹木、枝葉尖端放電及綠色植物光合作用形成的光電效應，以及各種氣象活動所產生的能量作用下，生成游離的自由電子，被森林中大量氧氣分子捕獲而形成負離子，數量是平地無可比擬的，至少多約百倍以上。而森林中高濃度的負氧離子及活氧，可起到調節中樞神經、降低血壓、促進內分泌功能等作用，植物芬多精則可以殺死細菌和真菌，提高人體免疫力。而森林五感療法的健康效應，包含自律神經系統、內分泌系統、與免疫功能等三類生理健康效益。
台北喜悅健康診所院長陳維亷，是分子矯正營養醫學及防癌抗老專家，他也提到，森林有三寶：負離子，芬多精以及活氧，多接觸森林環境，能平衡人體自由基及自律神經，並提升正向思考態度。
而南投縣鹿谷鄉的溪頭自然教育園區，擁有豐富的自然美景，園區內大片的林地，正是進行森林五感療法的絕佳場域。有業者推出親近森林的套裝行程，除了有森林引導員帶領遊客到山中進行「森林五感療法」，還可體驗簡單又有趣的芳香手作DIY，芳療講師還特別運用資源回收物及保養品用完的空瓶，製作香拓石、夢幻芳香星空瓶等多種實用又療癒的芳香小物，滴上森林淨化精油，讓遊客除了到溪頭一遊，還能把森林的氣味帶回家。
台北喜悅健康診所院長陳維亷也曾參與兩天一夜的「森林療法」之旅，他表示，運用五感擁抱森林，再配合養生餐點，壓力指數就從112降到19，難以想像，他前一天還感到身心疲憊，隔天卻感覺整個人煥然一新，思緒很清新，嘴角忍不住笑意，回到都市後，依然念念不忘山林中療癒放鬆之感。
台北喜悅健康診所院長陳維亷台北慈濟醫院外科加護病房主任周志道醫師表示，有許多科學研究論文證實森林浴對人體的益處，其中更有研究指出，經過3天2夜的森林浴後，會顯著提升人體免疫細胞活性，效果可持續達30天；從事森林浴不但可舒緩身心壓力，更能提升免疫力，有效降低感染疾病的機率。民眾假日若有機會到森林中遊玩，不妨放慢腳步，多多用眼、鼻、口與手，感受森林的「魔力」。
（民視新聞網／綜合報導）
