比賽開始，穿紅衣的攻擊方一鼓作氣往前衝，朝向白色的防守方撲去，穿白衣的防守方，除了要阻擋對方攻勢外，還得護住中央的長棒子，在頂端還有一位選手蹲著，防守方必須小心棒子傾斜，或是頂端的選手掉下。
賽前練習賽已經這麼激烈了，更別說是正式賽登場，整個比賽就像是打仗，這個熱血沸騰的運動，其實是日本軍事學校防衛大學的校慶重頭戲。
「棒倒大賽」源自於1940年代，如果進攻的一方能在2分鐘內把防守一方陣營的棒子，拉倒傾斜30度至少維持3秒，或是讓上頭的選手支撐不住掉下來就算獲勝，看起來好像很混亂，甚至還能動手扯破對方衣服，不過出賽前校方會嚴格檢查，選手是否有攜帶傷人武器，而且頭上也會戴護具，並有裁判監督是否出手太過火，雖然比賽過程激烈，但參加的同學都抱著榮譽的必勝決心，也讓這個源自海軍的棒倒大賽，成了世界著名的特別賽事。
（民視新聞／季芸、游博智 綜合報導）
