在家防疫好焦慮，不做點什麼不心安？近期網路上流傳一類訊息，內容為各式各樣的中藥方、飲片、保健茶飲，也有以中醫觀點闡述的抗疫養生方法。這些內容，可能其來有自，不一定是不實訊息。但是，其來有自的藥方就一定適合每一個人嗎？
面對這類訊息，查核中心整理三招心法，助你防疫保平安。
心法一、清冠一號是處方藥，要由醫師辨症開立
近期網路上瘋傳各式防疫中藥方，有些會冠名「清冠一號」。
查核中心已在第967號查證報告採訪專家。專家指出，「清冠一號」產品為「處方藥」，須經中醫師診察、開立處方，才能取得「清冠一號」。由於清冠一號藥方中有偏涼、偏寒的藥材，中醫師會依民眾個人狀況來調整處方、對症下藥，如果沒有經中醫師適當調整，反而可能造成腹瀉，對免疫力反而扣分。
查核中心曾查證一帖號稱為清冠一號的飲片，經查，這帖飲片不是清冠一號，而是衛福部國家中醫藥研究所公告的《新型冠狀病毒病中醫臨床分期治療指引》中的「輕症方飲片」。
這些處方藥都必須由中醫師來開立，專家並不建議民眾自行到中藥房抓藥服用，因為每個人體質不同，每種中藥材的屬性也不同，中醫師在門診會根據病患的體質來調整藥材內容，如果民眾自行抓藥來服用，可能會導致其它副作用。
心法二、防疫茶要看個人體質，你的蜜糖可能是我的毒藥
網路流傳各式各樣的防疫茶飲或偏方也因人體質而異。
對於各式各樣的防疫茶，中醫師指出，網路上的資訊不是每個人都合用，有些民眾聽信網路訊息而亂吃亂喝，造成腹瀉不止、腸胃黏膜受傷，反而免疫力降低、增加感染風險。
另一個例子是關於「薑汁、薑黃加蜂蜜助咳痰抗病毒」的傳言，對於這樣的防疫方式，中醫師說，蜂蜜的作用是潤肺，對於肺陰不足、秋冬易乾咳的病患，適當服用蜂蜜可幫助排痰，但如果病患本身痰已經很多，服用蜂蜜反而會生痰，造成反效果；而生薑或乾薑都只適合體質虛寒者，如果民眾是肺燥體質，採用傳言的作法反而會適得其反。
心法三、保健茶只能保健，沒有療效
無論稱作「防疫茶」還是「保健茶」，除非經過衛福部認證有療效，否則都不能宣稱具有療效，民眾也不能以為喝了就有防護能力。
醫師也指出，民眾喝茶飲保健，只有沒有毒性，可視作吃維他命幫助養生，但民眾千萬不要抱持太大期望，以為喝了養生茶飲就可以百毒不侵、免疫力無敵。
除了這三心法，查核中心還是要強調防疫基本功才是上上策，少群聚、戴口罩、勤洗手，大家一起持續維持良好的防疫習慣，只要每個人都能做好防護，就能保安康。
