事實查核/【部分錯誤】網傳影片宣稱「打疫苗前後一定要注意以下這五點」?

【報告將隨時更新 2021/6/22版】

一、傳言建議「打疫苗前一天早睡、不要熬夜」、「不要空腹」、「三餐定時」等,專家指出,這是維持良好生活習慣應該做的事。

二、傳言建議「打疫苗前一天不要喝酒」,專家指出,目前沒有足夠的科學證據證實飲酒會影響疫苗效果,但從醫師的角度,本來就不鼓勵飲酒。

三、傳言建議「打疫苗後,避免傷口碰到水,不要揉它,避免感染風險」,專家指出,打疫苗過度擔憂碰水會導致發炎,但打疫苗後建議不用揉,以避免紅腫。

四、傳言建議「打疫苗後三天內不要吃過敏風險的食物」,專家指出,食物引起的過敏反應和打疫苗的過敏反應,兩者並不相關。

因此,傳言為「部分錯誤」訊息。

【查核聲明】資訊若有更新,本報告亦會同步更新

背景

社群平台和通訊軟體近日流傳一段影片,宣稱:

「打疫苗前後一定要注意以下這五點
第一:打疫苗前一天一定要早睡,不要熬夜,睡眠不足,會大大降低疫苗保護效果
第二:打疫苗前一天千萬不可以喝酒,打疫苗後的一個星期也不建議喝,這是確保疫苗能達到最佳的發揮作用
第三:注射疫苗當天不要空著肚子去打,要吃飽飽的才去打,打完後三餐要定時,因為疫苗需要多種營養素來配合,身體才能產生足夠的抵抗力。
第四:打完疫苗後不是不可以沖涼,是要避免傷口觸碰到水,也不要去揉到它,不然會出現感染的風險。
最後,三天之內不要吃海鮮或其他有過敏風險的食物,以免可能會出現暫時性的過敏反應。
以上這五點,你一定要把它記起來。也趕緊分享給妳身邊的家人跟朋友。確保疫苗能夠在我們的身體達到最好的效果。」


圖1:社群平台流傳影片擷圖。

查核

爭議點一、傳言宣稱「打疫苗前一天一定要早睡,不要熬夜,睡眠不足,會大大降低疫苗保護效果」,是否屬實?

振興醫院感染科主治醫師顏慕庸指出,從醫師的角度不建議熬夜,充足睡眠、吃飽喝足,讓身體狀況去打疫苗比較好。

陽明交通大學臨床醫學研究所副教授陳斯婷指出,長期來看,維持良好作息會有良好的身體機能,免疫力就會變高,抗體在體內生成的過程當中,效果的確比較好。打疫苗前確實不要過於勞累、要好好休息。

爭議點二、傳言稱「打疫苗前一天千萬不可以喝酒,打疫苗後的一個星期也不建議喝,這是確保疫苗能達到最佳的發揮作用」,是否屬實?

顏慕庸說,醫學上證據沒有這樣的說法,但從醫師的角度,本來就不鼓勵喝酒。

查核中心在〈施打新冠疫苗心慌慌 查小喵幫你問專家〉一文,採訪國家衛生研究院感染與疫苗研究所副研究員級主治醫師齊嘉鈺、台灣兒童感染症醫學會理事長邱南昌,以及中央研究院生醫研究所兼任研究員何美鄉。三位專家均指出,沒有科學證據顯示打疫苗前飲酒會影響疫苗效果。不過,醫師一般都不鼓勵民眾飲酒。

爭議點三、傳言宣稱「注射疫苗當天不要空著肚子去打,要吃飽飽的才去打,打完後三餐要定時,因為疫苗需要多種營養素來配合,身體才能產生足夠的抵抗力」,是否屬實?

查核中心在〈施打新冠疫苗心慌慌 查小喵幫你問專家〉一文,諮詢台灣兒童感染症醫學會理事長邱南昌。邱南昌說,民眾按照日常的生活習慣就好,打疫苗前最重要的是放鬆心情,民眾要施打疫苗前,如果吃飯、喝溫水能緩解心情,可以依照一般的生活習慣,但不需要過度飲食、喝水,反而造成身體不適。

顏慕庸說,這是維持良好的生活習慣本來就要做的事,和疫苗效果沒有直接的關係。

陳斯婷指出,免疫力的維持跟產生需要一段長時間、持續的養成。如果今天沒有打疫苗,三餐定時、均衡飲食,當然能維持好的免疫力,免疫力提高,抗體的生成會比較好。

爭議點四、傳言宣稱「打完疫苗後不是不可以沖涼,是要避免傷口觸碰到水,也不要去揉到它,不然會出現感染的風險」,是否屬實?

查核中心在〈施打新冠疫苗心慌慌 查小喵幫你問專家〉一文採訪邱南昌。他說,去揉打針處可能會讓它反應更劇烈、紅腫的機會更大,因此不建議接種疫苗後去揉打針處。

陳斯婷指出,在打針前就會消毒皮膚,而針孔非常細,在注射之後也馬上會用酒精棉、紗布把傷口貼住,所以感染風險相當小,也沒有揉傷口的問題。傷口很小,癒合也很快。民眾不需要擔憂此問題。

爭議點五、傳言宣稱三天之內不要吃海鮮或其他有過敏風險的食物,以免可能會出現暫時性的過敏反應」,是否屬實?

顏慕庸說,對特定食物過敏跟打疫苗過敏,兩者之間沒有關係。對海鮮或特定食物沒有過敏的人,打完疫苗後去吃,也不會有過敏反應,若原本就會有食物過敏問題,原本就不應該去吃。

陳斯婷指出,食物的過敏反應和疫苗的過敏反應並不相關。

她建議,如果民眾擔心對疫苗成分過敏,可以先檢視疫苗成分,以AZ疫苗來說,主成份沒有讓人嚴重過敏的藥劑或化學藥品。

結論

【報告將隨時更新 2021/6/22版】

一、傳言建議「打疫苗前一天早睡、不要熬夜」、「不要空腹」、「三餐定時」等,專家指出,這是維持良好生活習慣應該做的事。

二、傳言建議「打疫苗前一天不要喝酒」,專家指出,目前沒有足夠的科學證據證實飲酒會影響疫苗效果,但從醫師的角度,本來就不鼓勵飲酒。

三、傳言建議「打疫苗後,避免傷口碰到水,不要揉它,避免感染風險」,專家指出,打疫苗過度擔憂碰水會導致發炎,但打疫苗後建議不用揉,以避免紅腫。

四、傳言建議「打疫苗後三天內不要吃過敏風險的食物」,專家指出,食物引起的過敏反應和打疫苗的過敏反應,兩者並不相關。

因此,傳言為「部分錯誤」訊息。

【查核聲明】資訊若有更新,本報告亦會同步更新。

參考資料

【查小喵出任務】施打新冠疫苗心慌慌 查小喵幫你問專家

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