全民居家動起來!徒手運動也能宅在家不發胖

過去兩個多月,民眾居家防疫,無法外出運動,窩在家裡追劇、吃外送餐點,身材也可能跟著發胖,有運動營養品牌,舉辦線上居家健身活動,號召藝人范逸臣和網紅參與,在家裡做徒手運動,達到健身效果。

開合跳、抬腿跑、連續深蹲,藝人范逸臣在家裡動起來,許多民眾居家防疫兩個多月,不能去健身房,身材也跟著拉緊報,范逸臣說,在家徒手運動,搭配營養補充,也能達到良好的健身效果,網紅們也利用簡易器材運動,微解封後出門見人,不擔心會秀出變胖的模樣。

(民視新聞/綜合報導)


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