陳零九曝確診新冠肺炎心聲！心理壓力大、睡眠差甚至「忘記怎麼呼吸」而驚醒

創作歌手陳零九在今年6月初時傳出確診新冠肺炎，近日他上公視節目《保持聯絡》分享自己目前身體狀況，除了身體左側肌肉很容易緊繃以外，其他已無大礙，對此陳零九表示可能是自律神經失調，「會一直處在一個戰鬥狀態，導致我整個身體的消耗。」回憶當初確診時心裡壓力很大，入住防疫旅館時一天也只睡3.4個小時，甚至會驚醒，「好像自己忘記怎麼呼吸，然後會瞬間醒過來。」。

陳零九曝確診心聲！心理壓力大、睡眠差甚至「忘記怎麼呼吸」而驚醒 — 圖／公視提供

回想當時確診前後的歷程，陳零九表示一開始因為感冒而就醫，原本以為只是扁桃腺發炎，之後又被診斷為過敏，最後是自己因為安全起見做了PCR檢測才被確診。隔離期結束出院前夕，做完各種檢測都顯示身體已無病毒存在，但後遺症依舊持續困擾著他。陳零九表示，「雖然最後檢測都沒問題，但我的身體卻還是一直呈現不舒服的狀態，就是我會胸悶、脹氣，也曾經發生過嚴重心悸，還因此去掛急診。」主持人李明璁聽完後感嘆，即使是不小心染疫的輕症患者，對心理焦慮的影響其實是很重大的。

陳零九坦言被確診後心理壓力很大，入住防疫旅館的那段期間，平均一天只睡3、4個小時，因為會睡到驚醒。他回憶：「那時候最嚴重的時候，就是我睡到一半，然後好像自己忘記怎麼呼吸，然後會瞬間醒過來。」他認為主要是心情上受到的影響會比身體來得多，「一直告訴自己要開心，可是心裡卻有很多情緒，一直在拉扯。只能告訴自己要撐過去，那段時間真的是蠻痛苦的。」他比喻自己有如身處於一片汪洋，想抓住一根浮木卻又抓不到，充滿無助情緒。