想要維持健康體態，注重飲食是必須的，因此如今不少人紛紛採用很夯的168斷食或生酮飲食，不過有些人為了追求立即見效的減重效果，便開始嘗試網路瘋傳的「黑暗減肥法」，因此，廖慧珍也在節目中分享，每次回到屏東老家，媽媽總是會推薦她隔壁阿姨的另類減肥法，最令她印象深刻的是「木頭水減肥法」，媽媽向她表示，隔壁阿姨透過三天不吃東西，只喝用木頭熬的水，就能減了10多公斤，為了不辜負媽媽的熱心，廖慧珍就很聽話的扛了20公斤的木頭回台北，並遵照媽媽的叮嚀，熬成木頭水來喝，當下充滿心好奇的阿甘就直白詢問：「結果有效嗎？」，頓時眾人驚呼「你也太直接了吧！」同時也讓廖慧珍怒火中燒的反問說：「看我現在這樣，你覺得勒？」，阿甘急忙的解釋，會這麼問是因為過去曾經有瘋傳一種減重方式是喝「王菲巫婆湯」，結果詢問王菲本人之後，才得知是王菲個人「增重」的方法，所以想告誡大家，無論是何種方法，都必須經過求證才不會造成反效果，廖慧珍也相當認同的表示，因為自己喝了三天之後，不僅沒有瘦，反而胖了兩公斤覺得相當無奈，這也讓全場頻頻安慰她說「妳一定會找到適合自己的方式」。
廖慧珍與娛樂超skr主持人阿甘此外，在探討便祕的人是否容易肥胖時，許瓊月營養師進一步分享「好菌家黑暢酵益生菌」，此款保健食品，內含加州黑棗精華、精選13款益生菌、66種蔬果酵素，大大補充人體每日所需的益生菌及膳食纖維，加上有經過「專利凍晶包埋技術」，不僅常溫下可以維持菌株的存活率，還能夠耐胃酸、膽鹼，進而幫助打造健康的菌叢，以達順暢不卡卡，做好體內環保。
周宇柔、江振愷Terry、廖慧珍與娛樂超skr主持人－阿甘（民視新聞網／黃韻靜 綜合報導）
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