從日常生活上的小事開始，舉例來說：在豐富的菜單中無法快速選擇最想吃的食物，大家都點好餐了就等妳一個人、或是買東西時覺得眼前的商品都不錯，花上半小時還不知道選哪個好…等情況，更別說在工作上或是面臨人生重大抉擇的舉棋不定，老是長時間沉浸在「To be or Not to be?」的思考模式，因而延誤一些好機會；而優柔寡斷的情形，也讓行事容易拖泥帶水，浪費掉許多寶貴的時間。即便早就知道必須要盡快做出決定，但依舊被無法果決地做選擇，久了連自己都討厭起自己了。如果想變成一個更加果決的人的話，或許能參考看看以下的建議：
1.檢視優柔寡斷的問題根源
首先，先沉澱下來思考是什麼原因導致做決定時總是猶豫不決、變得優柔寡斷？這邊先歸類出幾個原因：
原因一｜害怕失敗，不敢負責任
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不想失敗、害怕為自己的選擇承擔責任，往往因為顧慮太多而過分小心謹慎，到了工作上或是眾人面前也不敢清楚表達自己的立場。另外，也可能源於對該事物了解不夠多、不深而擔心冒風險犯錯的心理。
原因二｜不夠有自信的導致缺乏主見
對自己缺乏足夠的自信也許來自原生的性格、也可能來自從小成長環境中自我意識生成的經驗不足，例如從小到大，家中長輩為你做好了大部分的決定，不需要太多自我主張，只需要聽話照著做即可，造就自我肯定感低，所以長大走入社會之後，遇到自己要做決定時就很容易優柔寡斷。
原因三｜以前曾受到情感傷害
曾經有過受到重大的情感刺激時，會因為擔心再次受到傷害，而形成逃避做決定的自然反射行為。
2. 從日常的練習克服優柔寡斷
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了解自己的問題根源後，可以慢慢從小處練習迅速作出選擇或決定！
方法一｜培養及時選擇與自我控制的意識
給自己設定一個選擇範圍或條件限制來練習自我意識的控制，幫助自己更快做出決策。例如購物時，立下原則告訴自己必須在什麼時間內做好決定，或是只能在低於多少元的價格內購買的預算…等，依據「情況縮小」的範圍，快速找到真正想要的東西；若是超出事先設定的限制，就不能再去糾結與拖延。先嘗試幾個月內嚴格堅持、練習這些原則，直到能自然地做出應對行動。
方法二｜勇於取捨、相信自己做的是正確的選擇
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當然做重大決定之前，先冷靜分析利弊再做選擇是正確的，不過更重要的是，要相信無論做什麼決定都是正確的選擇！不過於追求完美，卸下不必要的後悔以及害怕做出決定後會遭他人的否定、批評的預設立場，就算是因為自己做的選擇而最後得到了並不如意的結果，也要視為是學習成長的經歷、接納自己的失誤，然後下次面臨抉擇時更能從容果決，並且從中漸漸培養起自信心。
方法三｜詢問意見，真心接受來自其他建議
優柔寡斷的人也時常會有一個特徵，那就是習慣性地會問很多人的意見，希望別人幫自己拿個主意之後，反而更讓自己混亂茫然、依舊猶豫不決無法接納意見並做出最終選擇。所以在尋求旁人的具體建議之後，先不要盲目做選擇，建議條列下來，試著練習主動思考，逐一衡量分析哪些最符合自己當下的情況與需求，哪些是真的有幫助，歸納出結論，這樣也能助於妳培養出果斷的意志。
朝向戒除優柔寡斷的行為的路上一定也會遇到困難、想放棄的時候，但是請總是保持著堅強的決心，讓我們逐漸克服、跨越過去，一定能慢慢脱離出來，變得更有主見更果決的！
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文章轉載自：女子學
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