登山是不少人喜愛的戶外活動，但也存在一定風險，迷路時切記333原則。圖僅示意，與本新聞無關。（示意圖／Pexels） 生活中心／周希雯報導登山是男女老少都適宜的戶外活動，不過日前中秋發生一起憾事，台北地方法院法官陳伯均攀登池有山時失聯，搜尋4天後才發現已墜谷身亡，目前搜救人員已將遺體送下山。為了避免類似憾事再發生，有山友再度提醒大家登山要緊記「333原則」，迷路時切勿下切溪谷找出路，並在背包內隨時準備1張大塑膠袋，關鍵時刻可保命。 更多新聞： 長知識了！登山總見樹上掛滿「彩色經文布條」 內行曝真實用途 臉書粉專「自然聊癒所」經常對外推廣戶外活動的安全性，得知陳伯均法官憾事發生後，粉專再度提醒登山迷路的因應措施。首先是「別下切溪谷」，大家可能會誤解下坡路好行走，只要一直往下就會找到出路，或往溪谷下游走就能找到住家。但實際上台灣山勢陡峭、地質破碎，不僅面臨「上不去下不來」的困境，還有墜崖的風險；而台灣山區溪岸為峭壁，有瀑布和下雨暴漲，易受困或落水，加上晚間溪谷寒冷，容易因失溫喪命。迷路切勿下切溪谷，不僅有墜崖風險，可能會因落水而失溫喪命。（圖／臉書粉專「自然聊癒所」授權使用）此外，許多人在深山迷路後，因認為1天沒水就會渴死，所以將找水作為求生的首要任務。但粉專指出，人確實3天不喝水就有生命危險，但只要「失溫3小時」就會命危。對此，粉專重申要記得「333原則」，就是人的極限是3小時失溫、3天不飲水、3週不進食，所以迷路後無需下溪谷找水，保暖才是首要關鍵，並呼籲「請原地等待救援，迷路不亂走，搜救者好找」。「333原則」就是人的極限是3小時失溫、3天不飲水、3週不進食，所以「保暖」才是首要關鍵。（圖／臉書粉專「自然聊癒所」授權使用）對於迷路時該如何保溫，粉專點出「1張黑色大塑膠袋」就能在野外保暖，尺寸約85cm X 110cm，需足以包裹全身，一般賣場或五金行即可購買，既能抗風、防雨又能保暖，價格才不到10元，提醒大家登山包內必須常備。以下為使用步驟：1. 首先坐在地上，將塑膠袋開口朝下往全身套，屁股可墊背包等物品以隔絕濕冷地面。2. 根據眼睛的高度，用手指在塑膠袋戳2個洞，作為通風口和觀察孔。3. 若等待處較隱蔽，可用疊石、箭頭等方式做明顯的記號，引導搜救人員循跡找人。 更多新聞： 法官陳伯均登山罹難！律師曝光「不原地等待救援」原因：和職業有關
