滿頭白髮，走路有點駝背，77歲徐秀雲阿嬤，站上舉重台，長滿皺紋的手，緊抓六角槓，一鼓作氣，用力舉起。
52.5公斤穩穩舉起來，下一位，85歲董許玉子阿嬤，穩拉50公斤，一點也不抖，超有自信。
緊接著整場比賽焦點，年紀最大參賽者，90歲凌周茶阿嬤，要挑戰個人最佳紀錄。
家人大聲歡呼，觀眾屏氣凝神，62.5公斤硬舉，能不能成功呢？
沒有任何猶豫，一口氣站起來，全場拍手叫好！誰說重訓健身，是年輕人的專利，這些超強阿公阿嬤，顛覆您的想像。
舉重阿嬤凌周茶說，「我孫子都帶我去（健身房），一個禮拜一次，我是很不想練這個，我孫子都叫我就要練。」
嘴裡喊著年紀大，不要做重訓，但凌周茶阿嬤，跟著孫子運動，持續練了2年，硬舉從20公斤，進步到62.5公斤，連6歲的曾孫子，也一起參加比賽。
舉重阿嬤曾孫許峻睿說，「爸爸說我也去比，然後我就去比啊，跟阿祖阿嬤練，（有覺得阿祖很厲害嗎）有啊，阿祖好厲害。」
男選手不惶多讓，71歲謝世昭阿公，接觸硬舉才一年，第一次比賽，舉出147.5公斤好成績，打趴一堆年輕人。
舉重阿公謝世昭說，「應該（重量）還可以再上去，（年輕人）他們沒有人認為，我是（71歲）那個年齡啊，（大家都猜你幾歲）大概60出頭。」
活到老練到老，不管多大年紀，只要有心，沒有辦不到的事。
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