小鐘大爆藍波有口臭?!醫生建議多吃這些食材就有好口氣

四季線上/李姵瑩 綜合報導

《醫學大聯盟》本集探討每日蔬果量不足,身體會造成什麼毛病?節目邀請到小鐘、陳櫻文、蔡允潔、藍波等人分成兩隊一起競賽搶答,也邀請到急診科張適恆醫師、嫚嫚營養師、家醫科鄭鈞云醫師,為大家做精闢的解說。

小鐘大爆藍波有口臭?!醫生建議多吃這些食材就有好口氣
《醫學大聯盟》本集特別來賓,左起:藍波、蔡允潔、陳櫻文、小鐘、鄭鈞云醫師、嫚嫚營養師、張適恆醫師

節目中的「百人民調搶答題」,藍波分享,自己愛吃重口味,又不喜歡吃蔬果,加上每天大量運動時會不斷流汗,自然水份不足,導致便祕!小鐘聽到後,突然大爆藍波那時候應該是一個星期沒有大便,口氣好像有點不大好聞,藍波羞愧點頭表示沒錯!

小鐘大爆藍波有口臭?!醫生建議多吃這些食材就有好口氣

嫚嫚營養師解說,蔬菜纖維多會讓人有飽足感,停留在消化道時間長,可以幫助消化,減少後面進食的份量。張適恆醫生也表示,葉綠素有很強的殺菌和除臭效果,能幫助消除或造成口臭的細菌!例如:芹菜、香菜、薄荷、或肉豆蔲等都有除臭的功能。而全穀類及新鮮蔬果含有豐富膳食纖維,可促進腸胃蠕動,幫助改善因排便不順、宿便所引起的口臭問題。更多保健知識都在每週一、二晚間10:15敬請收看民視無線台《醫學大聯盟》。

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