本篇將帶你遊走台東五大部落，透過「深度旅遊」，去感受部落族人是如何將祖先的智慧巧妙的運用在「生活」與「生態環境」中，徜徉於原住民文化，體驗獨特射箭、手工DIY、族服穿著與美食料理，走進神秘部落，感受原民魅力！台東，一個擁有豐富自然景觀和原住民文化的地區，除了著名的旅遊景點外，還有許多充滿神秘色彩的部落等待你的探訪，而部落文化各具特色，有的藏匿在山林，有的鄰近海線，透過本文讓我們一起探索原住民的日常生活，感受他們深厚的文化底蘊，從射箭、手工DIY、族服體驗到品嚐在地美食料理，讓你重回大自然的懷抱、回歸根本，深入了解原住民流於血液中的文化精髓。
鞦韆祭（圖片來源：E啦～達魯瑪克部落臉書）
｜台東五大部落 • 深度之旅
布農部落休閒農場
鸞山森林文化博物館
E啦～達魯瑪克部落
都蘭部落
電光部落
｜布農部落休閒農場
位於台東縣延平鄉，是全台唯一以「原住民」為主題的休閒農場，在這片融合傳統藝術與文化的樂土中，遊客將沉浸在一場充滿驚喜的文化體驗，穿梭在表演區、學習空間與工作坊的同時，也可以體驗射箭、創作獨特皮雕作品、品嚐當地時令美食及參與族服體驗，聆聽震撼人心的布農族八部合音，感受原住民風情；而農場也提供住宿服務，讓遊客可以選擇入住部落民宿與當地人共度美好夜晚時光！
皮革DIY體驗（圖片來源：kkday 官網）
部落在地美食（圖片來源：布農部落休閒農場 臉書）
圖片來源：布農部落休閒農場 官網
布農部落休閒農場
營業時間：08:00-17:00，週日下午休園
部落地址：台東縣延平鄉桃源村11鄰191號
｜鸞山森林文化博物館
位於台東縣延平鄉鸞山部落，這座位於都蘭山的部落擁有保存最完整的楠榕混生林帶，也是布農族人生活的所在地。在這座未受侵擾的森林博物館裡，一位名叫阿力曼的布農族人，為了保護祖先的土地而搶救下這片山林，經歷無數艱辛，終建立了無電力的鸞山森林文化博物館。
圖片來源：攝影師劉金德
在鸞山森林文化博物館可以深入體驗布農族的生活、料理及祭典，行前他們也會先通知需準備米酒和檳榔以利當天進行祭祖儀式。
抵達集合地後，族人會帶領大家前行觀賞「會走路的樹」，這是顆經過百年生長的白榕，因緩慢地向周邊移動生長，看似會移動便以之取名。接著一同品嚐原住民烤肉和米酒感受布農族熱情的歡迎，隨後進行入山前的祭祖儀式，並由巴力老師用布農族語言完成入山宣告，接下來的行程包括冒險爬樹體驗、享用柴燒午餐、搗麻糬等活動。
會走路的樹（圖片來源：攝影師劉金德）
爬樹體驗（圖片來源：攝影師劉金德）
搗麻糬（圖片來源：攝影師劉金德）
最後，遊客將參與種樹和八部合音體驗，親手種下七里香樹，傳達了一棵樹生長不易的理念，地球的美好取決於我們對自然的警覺與珍惜，感受到族人愛護山林的使命和盟誓，以及對保護山林與傳承文化的堅持和激情。
｜鸞山森林文化博物館行前注意事項
1.穿著好爬山的穿著（好走的鞋子、長褲）
2.自備碗筷（不能用免洗的）
3.自備茶水（爬山補充水分）
4.防蚊液、防曬預備
5.入山雙證件（米酒、一包檳榔）
｜E啦～達魯瑪克部落
取自於「魯凱語 Taromak」的部落坐落於台東縣卑南鄉東興村，是縣內唯一的純魯凱族聚落，族人過著與大自然緊密相依的生活，每年七月的小米收穫祭暨鞦韆祭儀式，展現了部落豐收與歡慶的氛圍。
在達魯瑪克部落，獵人們以敏銳的感知能力與大自然共存，獵取日用所需的野菜和食物，過著與大自然和諧相處的生活。而部落熱門活動之一「桑樹溪溯溪」，這片區域在早期曾是部落的禁地，如今已成為台東溯溪玩水的秘境，獨特的平緩溪流與峽谷地形，讓遊客沐浴在大自然的懷抱中，既沁涼又消暑。
回到部落基地後，族人會升起營火，邀請旅客們圍坐在木椅上，傾聽部落歷史與文化故事，品嚐獵人烤肉、地悶食等特色美食，讓你感受部落風味的同時也能忘卻塵世煩憂。
桑樹溪跳溪（圖片來源：E啦～達魯瑪克部落 臉書）
地悶食（圖片來源：E啦～達魯瑪克部落 官網）
｜都蘭部落
位於台灣東海岸的都蘭部落'Atolan，在海岸山脈山麓上背倚著阿美族的聖地都蘭山，面俯遼闊無際的太平洋，在這山海交織的土地上，自然與傳統文化編織出獨特的風俗民情。「Atolan」阿美族語意為「一堆石頭」，源於開墾時石頭堆積的景象，也象徵著團結一心的意象，最後因發音的關係而稱做都蘭。
在都蘭部落可以親手體驗多元在地活動，如砍竹、編藤、製作毛球配飾、採集魚貝類、動手淨灘，甚至聆聽星空導覽等。與大自然共存的部落生活，為旅人們帶來許多難忘的都蘭生活體驗，盡情享受這片山海之間的美好。
採集魚貝類（圖片來源：原住民族產業平台）
手工DIY活動（圖片來源：東部海岸國家風景區官網）
｜電光部落
電光部落位在海岸山脈西側的山麓，和台東關山鎮隔著卑南溪遙遙相對。而此地舊名為雷公火，相傳是因為這裡有泥火山，在夜裡經常引發火源，居民認為那怪火是閃電引起，而閩南語將閃電說成雷公，所以用「雷公火」稱呼。
圖片來源：台東觀光旅遊網
在電光部落可以聽到在地族人娓娓道來部落的歷史，再用一聲竹炮的聲響敬告祖靈，奉上一杯祈福茶，用最高的祝福迎接外地的訪客。接著學習用百年傳承的酒麴製作酒釀，是這趟旅行最特別的紀念伴手禮；中午細細品嚐部落無菜單料理，感受電光在地人文風土飲食後，讓在地青年帶領你親手烘豆，最後泡上一杯電光咖啡，為美好旅程畫下完美句點。
圖片來源：攝影師葉雅蘭
圖片來源：攝影師鍾文貞
走訪台東五大部落，不僅能感受原住民的熱情好客，還能親身體驗他們獨特的文化脈動，讓你重新認識台灣這塊寶島，獲得前所未有的感動與無法被取代的回憶。攜著好奇心，踏上這趟尋找部落文化之旅，讓心靈沉浸在神秘的部落風情中，感受台東在地的魅力與溫暖。
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首圖來源：原住民族產業平台
圖片來源：Unsplash
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