睡眠不足?有「它」就好好眠!

自新冠疫情爆發以來,人們因居家隔離而入睡時間延遲2至3小時,睡眠品質也大受影響,經常發生入睡困難或半夜醒來無法再次入睡的問題,各種不健康的睡眠現象,如浅睡眠、失眠等睡眠障礙問題越來越多,已成為影響人們健康甚至壽命的主要因素之一。

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近幾年,帶來助眠效果的「GABA」獲為日本最受歡迎、最常使用的功能性食品原料,許多商品開始強化助眠相關成分,如添加芝麻素、鎂等。為了幫助有睡眠困擾的人群,薑黃王與民視-活力天天樂共同推出新產品「薑好眠」,添加多重且完整的助眠成分,包括由乳酸菌發酵生成GABA、高濃度97%芝麻素以及法國海洋鎂、色胺酸…等。與其他市面上常見助眠產品的不同之處,在於「薑好眠」採用台灣在地生產的有機三色薑黃,不僅提高成分的吸收率,同時也是強化營養成分的配方。

為什麼添加有機三色薑黃?

近年來,許多研究報告指出薑黃的多種益處,尤其是其中的薑黃素對人體健康有多重的保健功能,美國食品藥物管理局 (FDA) 將薑黃素列為普遍被認為安全 (GRAS) 的食品成分。

《Phytotherapy Research》國際研究也指出,薑黃中的薑黃素具有促進排廢代謝、調節生理機能,幫助釋放壓力和緊張情緒,進而幫助入睡。

為了讓薑黃素的功效發揮到最大,薑黃王與來自花蓮的小農廖芳銘攜手合作,運用有機三色薑黃開發不同的保健食品,將薑黃素添加至新產品「薑好眠」中,為消費者帶來更健康生活品質。

值得一提的是,薑黃王的薑黃榮獲多項認證及獎項,包含「有機農產品認證」、「SGS認證」、「美國歐盟有機認證」,「Monde Selection銀獎」、「比利時iTQi二星獎」。這些認證與獎項,不僅代表了薑黃王優秀的產品品質,堅持有機栽種,零化學肥料、零重金屬,打造能讓消費者安心的產品。

 

提升覺察力,重拾好睡眠!

晚上躺在床上想入睡時,腦海中煩心事總是打轉,容易導致睡眠品質不佳,許多人因此使用安眠藥,但也擔心副作用。

其實,透過自我覺察,將注意力集中在自己身上、保持開放、接納的態度,告訴大腦放鬆進入睡眠狀態,可以提升睡眠品質。此外,喝溫熱的牛奶、做冥想、減少晚餐攝取的卡路里等方法,也有助於改善睡眠品質。此外,薑好眠也是一個選項,可以幫助改善睡眠品質。讓自己每天都能夠睡得更好,精神更充沛,迎接新的一天。

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