狹小的房間內，讓熱氣逼出一身汗，再泡進冰冷的湖水中，僅僅2度的低溫，讓人精神為之一振。
芬蘭民眾說，「真的太棒了，感覺靈魂都跟著放鬆了。」
「桑拿」又稱為「芬蘭浴」，起源地正是芬蘭。人口僅僅550萬人的這個北歐國家，卻有超過300萬間桑拿房。相關文化已流傳數千年以上。
NHK記者說，「整個熱起來了！說到芬蘭就想到桑拿。」
乘坐摩天輪一邊享受熱氣蒸騰、一邊飽覽城市風景。旅行結束下了飛機，在機場內就能洗個桑拿，放鬆一下。出門在外，也有攜帶型的桑拿房。桑拿對芬蘭人而言，已是人生必需品。
芬蘭民眾說，「我每週都要去洗好幾次，這是人生必備的經驗。」
芬蘭第三大城坦佩雷，甚至有「世界桑拿之都」的美名。世界最古老的桑拿房，就位於這裡。
桑拿業者說，「這是白樺樹枝葉請使用看看。」
使用白樺樹葉拍打身體，芬蘭人相信，能藉此促進血液循環，讓身心靈放鬆。療癒的桑拿隨處可見，芬蘭成為幸福國度的秘訣，似乎也呼之欲出。
芬蘭桑拿協會理事，「桑拿是芬蘭人的身分象徵，桑拿是人生開始、以及人生結束之地，芬蘭的幸福指數會這麼高，我想桑拿是一大原因。」
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