吃了B群還是超累?專家招名威激推「加1物」:提神效果會更好
針對民眾若是吃B群還無法改善疲勞,招名威給出「可搭配鐵」的建議,並說明原因。(圖/民視新聞資料照)

生活中心/徐詩詠報導

國人仰賴的保健食品之一,B群絕對是榜上前幾名,不少上班族一早精神不濟,都會靠它讓自己清醒一點,不過若是吃B群還是無法改善疲勞情況該怎麼辦?對此,毒理專家招名威則建議,鐵+B群可以有效提升「B群效果」,並說明原因。

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針對時常感到疲勞的民眾,招名威分析,感到疲勞有很多種原因,包括身體疲勞、心理壓力、睡眠不足、營養不良等。在處理疲勞問題時,很多人都是治標不治本,反倒是吃了一堆產品,結果還是把自己身體搞得更累,倒不如找出根本原因,採取適當的措施點對點解決它。

吃了B群還是超累?專家招名威激推「加1物」:提神效果會更好
招名威指出,鐵+B群的組合可以提升B群作用。(示意圖/取自Pexels)


他進一步說,很多人都會透過B群來補充體力、維持精神「因為有效」,招名威則指出,把B群加上鐵,會有事半功倍的效果,表示:「因為鐵有助於促進紅血球的生成,增加血液中氧氣供應,從而增加活力和耐力,剛好給了B群在免疫功能、細胞修復和成長上,有很大的幫助;適量補充鐵和B群維生素,可以克服疲勞、增加活力,能夠有效改善疲勞,重拾活力。」


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