其實與國人印象不同，油並非萬惡之源，適度良好的油脂對人體而言為必需，我們要避免的是會造成心血管疾病的「人工反式脂肪」。重點是如何攝取好油，用好油來取代壞油，才能達到體內環保的良性循環。像藝人蔡依林曾是「無油飲食」的愛好者，為了維持纖細的身材，要求自己所有食物都要先過水才能下肚，而且幾乎不碰油、鹽和糖，如此嚴格的飲食控制長達9年，一度導致停經，還差點罹患厭食症。厭食症女性出現停經現象，正是因為無法合成女性荷爾蒙。
另外，來賓呂佳宜在節目中也大方公開，前陣子去健檢發現，膽固醇指數快達到紅字標準！經過醫生說明才知道中鏈脂肪酸比長鏈脂肪酸好，蒸餾萃取比冷壓初榨較好，現場特別帶來三次蒸餾的中鏈脂肪酸油跟大家分享。日清/勁倍的MCT清澈如水，喝起來不油膩，無色無味的透明油體還可加幾滴在食物、咖啡、沙拉、湯品、肉排等等，完全不影響原本風味，享受美食又能補充酮體。原來想要蛻變人生，生酮飲食就是這麼簡單！引起現場好評連連！最後MCT先生也表示，自己已經數十年沒碰過沙拉油了，千萬別讓效率低下的油天天影響自己的健康，今夏想要維持窈窕自信美一起來加油，透過正確的生酮飲食法，擺脫傳統束縛，讓人生從油膩到清爽不是夢。
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