自信秀出健美身材,這位美國阿公有著跟年齡不符的精壯肌肉,他在83歲時成為世界最年長健美選手,現在已經高齡90歲,依舊年年改寫自己的紀錄。
美國健美阿公阿靈頓說,「現在我1週訓練3天,1次2小時,做10下然後持續這個重量10秒,然後再做10下,重覆幾次你就會燃燒,沒有痛苦就不會成長。」
侃侃而談自己的訓練撇步,別看Jim Arrington現在硬朗的模樣,其實他小時候不但早產,還體弱多病。美國健美阿公阿靈頓說,「我早產了1個半月,出生時只有2495克,而我的雙親努力地要保住我,我又有哮喘相當不健康。」
想成為超級英雄,這樣看似不切實際的夢想,讓Arrington15歲開始踏上健身之路,一練就超過一甲子,而且還持續參加比賽。
健身教練說,「我幾乎每天都看到他,他比我60%學員,還有大部分來健身房的人都還要勤奮。」
Arrington的毅力激勵了許多年輕人,這個經驗也回過頭來激勵他自己,要在有生之年持續自己熱愛的健身,繼續做某些人心目中的超級英雄。
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