節目中提到拒絕參加體力活動的旅行，也被認為是顯示不夠年輕的表現。小鐘則有感分享，曾經與「某近60歲好友」爬山看瀑布，嘗試像年輕人一樣拍網美照。當他們看到第一個瀑布時，那位好友卻對小鐘說：「好了！看到了，拍一拍就趕快回去了」，小鐘則表示，網路上所介紹的壯觀瀑布還需要再往深山前進才能到達，於是用哄騙的方式說服朋友繼續前進。
黃喬歆與小鐘於是他們又走了十分鐘，當看到第二個瀑布時，朋友又脫口表示：「這瀑布很大大漂亮了！不要再走了！」，但小鐘形容那瀑布像「攝護腺肥大」般涓涓細流，便忍不住回擊：「老師！你不要睜眼說瞎話好不好，而且你不是有在健身嗎？怎麼一直要往回走了」，主持人白家綺則恍然大悟：「近60歲、老師、健身，該不是潘若迪吧？」，小鐘則用笑掩蓋尷尬承認說：「沒錯！就是潘若迪！他就是虛壯，才走一下子就不行了！」，還好最後潘若迪還是陪他爬到了網上看到的壯觀瀑布，但潘若迪對小鐘說：「我平常每天都在健身，出來玩我真的不想再繼續了！」，這番話讓在場所有人都捧腹大笑。
吳東諺與郭亞棠
此外，當談到如何更有效地補充鈣時，美加脊骨神經科黃如玉醫師分享了「桂格完膳營養素-高鈣配方」。它裡面高鈣營養配方，添加了碳酸鈣以及檸檬酸鈣，這兩種鈣通過不同的釋放機制，在不同的階段持續釋放鈣離子，持續時間長達6小時，以實現長效吸收。而且每瓶鈣含量高達650毫克，還添加了12克優質蛋白質，其中包括升級37%的優質乳蛋白和中鏈脂肪酸（MCT），以及鎂、鋅、銅、錳等礦物質。此外，它還富含維生素D，有助於增強鈣的吸收，提高鈣的利用率。更添加了30多種其他營養素，滿足了每日所需的關鍵營養素。因此，每天補充鈣，才能鞏固好體力和行動力!
左起小鐘、黃喬歆、白家綺、郭亞棠以及吳東諺
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