白家綺跳水慘遇「恐怖折體」　曝嚴重傷勢：下半身復健半年！

四季線上／韋冠宇報導

女星白家綺以八點檔戲劇出道，在綜藝節目亦有亮眼表現，日前於《醫學大聯盟》透露自己曾在錄製遊戲單元時不慎受了傷，嚴重到需要復健半年，受傷過程令在場來賓都感到十分驚恐，並且了解運動前暖身的重要性。

白家綺談到以前在節目中玩「魚躍龍門海上版」，規則是縱身躍過呼拉圈再跳入海中，當時未做暖身就上場，結果上半身重重摔在海面，下半身再從上方往前折，只聽到「喀」的一聲，驚覺下半身竟無法動彈，卻仍敬業地把節目錄完才進行治療。

這次的嚴重傷勢讓白家綺進行了半年的復健，因而發現暖身的重要。家醫科醫師洪暐傑表示，關節和肌肉在冷天時比較容易收縮，在暖身不足的情況下運動，抽筋、肌肉損傷的頻率就更高；此外跌倒的機率也隨著變冷而提高，洪暐傑醫師指出，氣溫每降10度，跌倒機率就增加24%，因此在冬天時，做任何運動都必須先做暖身，或是穿著外套保持體溫，才能降低運動傷害的發生率。