來自荷蘭的健身教練法蘭克，身世其實很坎坷，法蘭克說：「我的名字是法蘭克現年27歲，我出生在衣索比亞，2歲的時候被荷蘭家庭收養，我舅舅帶我去寄養然後，荷蘭家庭收養我給我機會，去創造我的人生。」
法蘭克在前3分鐘，完成81次波比跳，打破先前77次的金氏紀錄，然後繼續向一個小時的紀錄挑戰。法蘭克說：「（波比跳）它們讓我很痛苦，讓我非常努力我必須每天波比跳，但我知道這個我能做到之後，我什麼事都能做到。」波比跳，也叫立臥撐，包含了深蹲、伏地撐腿、伏地挺身、蛙跳以及深蹲跳等多種複合運動，能夠鍛鍊身體大部分的肌肉群，是一種高強度高效率的運動，短時間內就能大量燃脂。
一個小時的時間到了，法蘭克也累翻了，這個時候，他還不知道，到底有沒有打破紀錄。金氏世界紀錄人員：「總共完成了1010次。」皇天不負苦心人，法蘭克在1小時內，完成1010次，打破先前1002次的金氏世界紀錄。法蘭克說：「我做到了謝謝大家，謝謝你們我非常開心，我要用我做的事來鼓勵，世界上其他的人。」一日兩破金氏世界紀錄，法蘭克非常開心，來自衣索比亞棄兒，如今闖出自己的一片天。
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