張瑜芹醫師表示,許多準爸媽都會想問胎教是否真的可以讓寶貝贏在起跑點?事實上胎教目前沒有明確的醫學證明顯示與孩子的智力相關,所以胎教的意義在於讓孩子感受外在世界,比如熟悉爸媽的聲音、感受父母的愛,張醫師認為,胎教並不是功課,而是跟腹中孩子有愛的互動方式!
張醫師依據不同週數,教大家四種跟腹中寶寶互動的方式:
10週起 — 飲食胎教
這個時期開始寶寶會開始喝羊水,而媽媽的飲食會影響羊水的味道,可以多吃不同的食物讓寶寶體驗不同的味道。
16週起 — 撫摸胎教
約在這個時候寶寶可以感受到外界的刺激,可以透過撫摸、輕拍肚皮的方式跟寶寶互動,有時在胎動時跟寶寶互動,寶寶也會回應唷!
18週起 — 聲音胎教
這時寶寶的聽覺器官逐漸發育,對於低頻聲音接收能力較好,可以聽古典音樂或溫柔的跟寶寶講講話。
32週起 — 光照胎教
胎兒在32週左右,眼睛會逐漸睜開,這個時候可以在白天出去走走,或是使用光線較弱的手電筒照肚子3分鐘左右,這樣一來可以刺激寶寶的視覺發育,也可以寶寶在白天醒著的時間增加,出生後作息也會有可能比較正常。
懷孕32週左右,可以在白天出去走走,對孩子出生後的作息有幫助。(示意圖/翻攝自FREEPIK)
最後張醫師提醒,懷孕的過程最重要的就是保持心情愉悅,上面這些互動方式都可以讓寶寶早一步體驗外面的世界,傳達爸媽們的愛與心意!
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