Grace表示,地震後頭暈症候群好發於女性、年長者,以及居住樓層比較高的人,目前還沒有研究出症狀發生的具體原因,但推判和平衡系統及周邊本體感覺有關,而Grace指出,這樣的情形其實和俗稱的「暈陸地」有些相像,上岸症候群大部分發生在長時間搭乘郵輪、飛機等交通工具的人身上,是由於內耳的前庭系統,已經習慣船上的連續運動,因此在下船後,前庭系統無法調整回陸地模式,而導致症狀產生。
Grace分享若是有暈眩的症狀,可以做一些前庭復健運動改善。(圖/翻攝「聽力公主・Hearing Action」YouTube)針對以上暈眩的狀況,Grace提出幾點解決方式,第一是在長時間搭乘交通工具前的一小時,服用暈車藥以降低前庭器官的敏感度,第二是可以做一些前庭復健運動,當感到暈眩時,可以呈臥躺或是坐姿,固定身體後緩慢的轉動頭部或是眼球,而第三點也是最重要的,就是要放鬆心情,如若是暈眩狀況持續比較久,也可以透過眺望遠處的方式,讓視覺跟前庭平衡一些。
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