金氏紀錄最長壽112歲男逝世！「鐵達尼」沉船年出生…自曝長壽1秘訣

國際中心／陳奕薰報導

根據金氏世界紀錄「最長壽男性」英國的約翰·廷尼斯伍德（John Tinniswood）於11月25日在英格蘭南港（Southport）的一家療養院安詳去世，享年112歲，據家屬透露，廷尼斯伍德最後在充滿愛及音樂的日子離開，這段期間他不斷感謝多年來照顧他的所有人，生前他也分享自己可以如此長壽的秘訣，就是放寬心，相信長壽只是「純粹的運氣」，減少內心的過度糾結。

廷尼斯伍德於1912年8月26日出生在英國利物浦（Liverpool），那年正值英國郵輪「鐵達尼號」沉沒的悲劇發生。經歷了兩次世界大戰及無數歷史事件，見證了一個世紀的變遷。在成為全球最長壽男性後，廷尼斯伍德回憶自己年過112歲時表示，他並未感受到年齡帶來的差異，並坦言對達到這個年紀並不感到特別興奮，他的長壽可能正是因為他對待年齡的「泰然處之」態度。

「你要麼活得長，要麼活得短，這是你無法控制的。」生前廷尼斯伍德分享，他對自己的壽命沒有特別的感想，長壽對他來說就跟其他事情一樣，不會因此而感到特別興奮，也表示自己就跟所有人一樣，沒有任何不同。當有人跟廷尼斯伍德聊天時，他也笑說「我還沒有112歲。」因為自己精神上比實際年齡還來得年輕、活躍。自2012年達到100歲以來，他每年都會收到來自英國王室的生日祝賀。

雖然廷尼斯伍德自稱他沒有長壽的秘訣，但他每週五都會享用一份「炸魚薯條」，除此之外他沒有刻意的去控制飲食或生活習慣，對健康的建議只要適當「節制」，不論是飲食或運動，若任何事情都太過度，最終受苦的也會是自己，並提醒大家保持適度的生活方式才是健康的關鍵。