暖暖包之所以會發熱，主要是因為鐵粉接觸空氣後會產生氧化反應、產生熱能。（圖／翻攝畫面）林口長庚毒物中心護理師譚敦慈在節目《健康2.0》中分享，雖然暖暖包可以用到18甚至24小時，但一般8小時就開始降溫了，面對這個狀況，只需要準備一個夾鏈袋，把暖暖包放進去，將袋內的空氣全部擠壓出來，拉上夾鏈，就可以讓暖暖包續熱好幾個小時，需要使用時，拿出暖暖包搖一搖就可以重新使用。
使用完後也可以重複利用，將它放進鞋子或鞋櫃內可以「除濕除臭」。（示意圖／翻攝自中央氣象署）
譚敦慈解釋，暖暖包之所以會發熱，主要是因為鐵粉接觸空氣後會產生氧化反應、產生熱能，因此等到暖暖包發熱之後，只要隔絕空氣，讓暖暖包裡的鐵粉無法進行氧化還原反應，就會中止發熱，等到要使用時，再打開夾鏈袋拿出來用，就可以延長暖暖包的有效期限；她還分享，當暖暖包失去作用後，可以放置鞋櫃或鞋子內「除濕除臭」；她也強調，使用完畢後，不要撕開倒入土中，會汙染環境，直接丟一般垃圾即可。
除此之外，日本醫學博士福田千晶過去曾在著作《暖活：手腳冰冷隱藏著可怕的危機！》中，分享「保暖小妙招」，遇到低溫時，最好優先保暖「腰部」，因為腰部聚集許多血液流量豐富的器官，一旦腰部暖和，大腦就會向身體釋放信號，讓身體將大量血液輸送至全身，四肢末梢都會開始回溫，從而達到保暖效果。
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