《醫學大聯盟》江振愷terry除夕夜送急診！竟是「諾羅合併A流」！

娛樂中心／黃韻靜　綜合報導

民視每週一、二晚上10:15分《醫學大聯盟》將揭開年輕的秘密，不僅談論外表的凍齡，更深入探討如何讓身體機能、心態與能量保持巔峰。日前邀請藝人江振愷terry、呂文婉及潘若迪，以及家醫科醫師洪暐傑與營養師程涵宇，一同探討如何在歲月流轉中保持青春活力。

潘若迪分享他在有氧課上遇到各種「奇人奇事」，例如有學員居然吃羊大便減肥，且堅持一定要選擇宜蘭養的羊大便，認為其草料消化後的排泄物有助於減重；還有學員手持羅盤，堅持站在教室東南方，認為這樣做事才能順利，讓現場笑聲不斷。

terry則分享了他在過年前的悲慘經歷，原本家中小孩一個感染輪狀病毒、另一個罹患腸胃炎，而他自己當時並無異狀，結果年假一開始，從小年夜開始上吐下瀉、高燒不退，甚至在除夕當天掛急診，結果被診斷為諾羅病毒合併A型流感！過年期間，全家人只有他一人病倒，被迫全程閉關，苦不堪言。

呂文婉則分享自己47歲時遭遇五十肩的困擾，而且兩側肩膀皆中招，痛到無法翻身，試過中西醫各種療法都不見效，甚至連拉拉鍊都成問題。她還回憶在其她節目上與黃豪平互動時，被他公主抱，卻因關節卡住當場痛到流淚，甚至被戲稱是「太久沒被男生抱，喜極而泣」。更誇張的是，疼痛竟影響到生理狀況，導致停經！最後，她透過拉伸肩膀、吊單槓及詹惟中建議的低週波治療，才終於康復。

洪暐傑醫師則分析，長時間處於工作壓力及生活緊湊節奏中的女性，特別容易出現代謝與消化問題。職場女性因為久坐、飲食不規律、頻繁加班，導致壓力荷爾蒙——皮質醇居高不下，進而影響食慾與代謝，容易出現「壓力型肥胖」。此外，研究發現，工作越認真的上班族，反而更容易出現健康問題，顯示長時間處於高壓環境對身心影響深遠。

營養師程涵宇則補充，每位女性都希望自己比實際年齡看起來年輕，40歲以上熟女希望自己年輕10歲，而50歲以上的資深熟女更希望看起來小15歲。她建議，維持年輕的關鍵在於均衡飲食，應適量攝取優質蛋白質，並補充抗氧化劑，如維生素C、E，以及富含植化素的食物，如花青素、異黃酮等。其中，芭樂便是一種能讓肌膚保持年輕的優質水果。

此外，程涵宇營養師也帶來了「善存綜合維他命」的專業介紹。善存擁有70年營養科學經驗，能幫助維持六大年輕狀態：思緒清晰、好活力、好氣色、好代謝、好入睡及好精神，同時提升免疫力。每顆綜合維他命含有22種必需營養素，且針對不同年齡、性別進行營養增量設計。例如，女性版特別增量維生素C，有助膠原蛋白生成，並添加鐵質維持好氣色，以及鈣、鎂促進神經系統健康與睡眠品質；而男性版則額外增加鋅與維生素B1、B12，幫助維持生殖機能與神經系統正常運作。現代人因外食習慣，常攝取不足維生素D、鐵與鎂，影響身體及大腦表現，透過適當補充營養素，才能維持最佳健康狀態。