內華達州農場推「羊寶寶瑜珈」　剛滿月小羊圍繞放鬆身心

民視新聞／綜合報導

累積一整個禮拜的工作壓力，週末要找時間好好放鬆一下。美國內華達州一座農場，推出羊寶寶瑜伽。23隻剛滿月的小羊圍繞身邊，不僅能達到瑜伽放鬆伸展身體的效果，還有助大腦分泌放鬆情緒，愉悅心靈的腦內啡，一起來看。

草地鋪上瑜伽墊，盤腿閉眼深呼吸，背後突然被推了一把，馬尾還被啃了幾口。這是美國內華達州，一座農場推出的羊寶寶瑜伽。

23隻剛滿月的羊寶寶，東摸摸西看看，一下子撲上來討抱抱，一下子送你幾顆羊便便或偷吃你的零食。儘管牠們調皮搗蛋，學員一點也不在乎。

瑜伽老師萊瓦：「牠們對所有事情都充滿好奇心，牠們很愛玩牠們會跳到人家身上，輕咬你的頭髮。」

瑜伽老師萊瓦：「在這些羊寶寶身邊不可能不快樂，更別說你只是在做瑜伽，抽個幾分鐘呼吸與大自然在一起。」

羊寶寶俏皮模樣有助紓壓、消除焦慮及憂鬱的情緒，還能幫助大腦分泌腦內啡，一種可以改善情緒的荷爾蒙。以後如果遇到壓力，不妨和家中寵物一起做做瑜伽。